Как вводить фруктовое пюре в прикорм

0
526

Как вводить фруктовое пюре в прикорм

Фруктовый прикорм (пюре и фрукты)

Спешить вводить фруктовый прикорм ребенку не следует. Специалисты объясняют это утверждение тем, что фрукты до 12 месяцев не являются обязательными и не несут особой смысловой нагрузки для организма малыша. К тому же, многие из них (как и ряд ягод) достаточно аллергенны. В любом случае единственная форма, в которой названные продукты можно вводить в прикорм – фруктовое пюре. И никаких соков либо кусочков фруктов, которые якобы помогают детям «почесать зубки»!

Когда и какие вводить в прикорм фрукты?

Фруктовый прикорм рекомендуется вводить с 9 месяцев. Сначала малышу дают груши и зеленые яблоки. Причем, даже эти безобидные продукты следует запекать. Благодаря термической обработке их аллергенные свойства улетучатся. Кроме того, выделится полезный пектин, который способен очищать организм.

Следующие на очереди (примерно через месяц) – слива и чернослив. Из-за опасности возникновения аллергических реакций, вводить в прикорм фрукты. которые относятся к экзотическим, нужно тоже не раньше 10 месяцев. Тем более что в них множество ферментов, которые детскому желудку будет сложно переварить. Это касается бананов, персиков, абрикосов, хурмы, нектаринов (в вареном виде). А с 12 месяцев (можно и позже) разрешается пробовать цитрусы. Для начала – помело и грейпфрут, которые менее аллергенны. И лишь примерно с полутора лет рекомендуется аккуратно вводить ребенку апельсины, мандарины, киви, виноград, ананас.

Особенности введения фруктового прикорма

Разумеется, у приведенной выше последовательности ведения фруктов есть и другие, тоже весьма логичные причины. Если сравнить, например, яблочный и банановый прикорм, фруктовое пюре во втором случае будет более волокнистым, вязким и крахмалистым. Да и сам заморское банановое пюре усваивается хуже, чем из родного нам яблока.

Или, скажем, возьмем сливу. Она, как известно, обладает послабляющим эффектом. В ряде случаев это даже хорошо, но далеко не всегда. Поэтому сливу вводят только после того, когда ребенок в принципе познакомился с новой для него едой – фруктами (а именно – грушей и яблоком в виде пюре) – и хотя бы немного привык к ним.

Введение фруктового прикорма в принципе не отличается от, например, овощного пюре. Сначала – по половинке чайной ложки. Постепенно, дней за 5-7 порцию доводят до 30-40 грамм (это 3-4 чайные ложки), причем дают пюре ребенку в 2-3 приема. Затем увеличивают норму до 50 грамм, а с года до 3 лет она должна составлять около 100 г.

Фруктовое пюре дают утром либо днем, до или после молочного кормления. Сначала блюдо должно быть однокомпонентным, а затем можно пробовать смешивать несколько фруктов. При этом следует помнить: пюре не должно содержать сахара, консервантов, красителей и крахмал, особенно если ваш ребенок имеет склонность к запорам.

Смотрите популярное видео на YouTube!

Подпишитесь на этот канал!

Друзья! Пожалуйста, поддержите наш проект.
Поделитесь ссылкой на этот пост со своими друзьями!

Соки и фруктовые пюре для грудничков?

Введение прикорма: фруктовые и овощные пюре

Рацион питания грудничка и правильное введение прикорма – это непростой вопрос, который зачастую вызывает затруднения у неопытных молодых мам. Следует отметить, что лучший вариант решения вопросов о питании малыша, это обсуждение и выбор рациона с педиатром, а не с подружками или бабушками. Чем младше ребенок, тем тщательней нужно подходить к выбору продуктов для ежедневного потребления. Соки и фруктовые пюре в питании ребенка – важный элемент, который не только существенно разнообразит меню малыша, но и при правильном введении принесет малышу много пользы.

Когда вводить фруктовые пюре в питание грудничка?

Ребенок на первом году жизни очень быстро растет, и наступает момент, когда ему требуется не только грудное молоко, но и другие источники витаминов и минералов. Обычно, детям, которые находятся на грудном вскармливании, рекомендуется давать фруктовые соки не раньше 4-5 месяцев. Малышам на смешанном питании, соки можно вводить немного раньше, в 3-4 месяца.

Сок, как и любой новый продукт способен, вызывать у малыша нежелательные реакции в виде аллергических высыпаний на коже, срыгивания или расстройства пищеварения.

Поскольку основная цель введения соков заключается в обогащении рациона крохи новыми питательными веществами, а не для того чтобы утолить голод ребенка, вводить сок нужно очень осторожно и постепенно. Все фруктовые соки содержат много сахара и различных кислот, которые раздражают нежную слизистую желудочно-кишечного тракта малыша. Поэтому сейчас многие врачи рекомендуют вводить фрукты, только после введения каш и овощей. Фрукты для ребенка – это стимуляторы секреции ферментов желудочно-кишечного тракта, поэтому должны даваться в качестве десерта, тогда они будут способствовать лучшему усвоению других продуктов.

Овощное или фруктовое пюре и соки

Детские диетологи рекомендуют начинать с фруктового пюре или соков, которые производятся промышленностью, а значит прошли тепловую обработку. Хотя при тепловой обработке в соке частично теряются полезные вещества, такой сок реже вызывает раздражения кишечника или аллергические реакции. Готовые детские соки с мякотью содержат в себе пектин и крахмал, которые отличаются смягчающим действием. При этом их констинстенция становиться более густой, что приучает малыша к употреблению густой пищи.

Некоторые фруктовые пюре дополнительно обогащены витаминами и минералами, что вполне допустимо. А вот сахара, лимонной кислоты, красителей и консервантов, продукты детского питания содержать не должны. Перед покупкой следует убедиться, что на баночке указан возраст детей, для которых предназначен данный продукт.

Самостоятельно сделать пюре для крохи можно, протерев вареные фрукты через мелкое ситечко. Сок можно заменить компотом, без сахара, используя свежие или замороженные фрукты и сухофрукты. Первым фруктом, как правило, становится яблоко, поскольку оно гипоалергенно и хорошо переносится ЖКТ.

Свежие фруктовые соки рекомендуется вводить после полугода, из-за того, что они могут содержать в себе микробы, опасные для здоровья детей, а также из-за грубой клетчатки, которая вызывает расстройства пищеварения у некоторых малышей.

Как вводить прикорм соком и пюре?

Введение фруктовых соков или пюре начинают постепенно с половины чайной ложки, постепенно увеличивая объем в течение недели до 60 мл. Прикорм принято начинать с однокомпонентных продуктов, постепенно переходя к комбинации из нескольких фруктов. Следует отдать предпочтение фруктам и ягодам, которые растут в регионе проживания малыша, так они обладают более низкой степенью аллергенности.

Соки и фруктовые пюре для грудничка, безусловно, являются полезной частью рациона питания, однако не стоит торопиться с их введением и с резким увеличением объема прикорма.

  • После любого прикорма докармливаем грудным молоком или смесью, которую на данный момент употребляет ваш ребенок, до обычно потребляемой разовой порции. Каждый ребенок индивидуален, и скорее всего сам остановится на том объеме, который в состоянии его желудок переварить.
  • Как вы можете увидеть в таблице, новый вид мясного пюре не надо вводить опять с одной чайной ложки, а продолжать с того количества чайных ложек, которого вы достигли на предыдущем мясном пюре, потому что организм воспринимает любой вид мясного пюре как мышечное волокно животного происхождения. Сюда же относится конина и индейка.
  • Следующий вид прикорма фрукты можно начинать уже после 3-го дня от начала введения мяса.
  • Перемешивать или не перемешивать мясное пюре с овощами зависит от того, как нравиться Вам и ребенку. Ваша главная задача накормить малыша, в первую очередь, мясным пюре, а уж потом, если он будет не против, овощами. Не забудьте, что чем больше прикорма, тем больше надо выпаивать, иначе стул станет плотным.
  • Если считать, что в чайной ложке 5 г, то за 8-10 дней вы введете полный объем.
  • Наша цель — это 150 г овощей и 50 г мясного пюре. После этого малыш вряд ли попросит грудное молоко, скорее ему просто захочется пить.

Рекомендуется вводить три светлых фрукта, потому что на цветной пигмент (рыжий, красный, бардовый) может появиться сыпь, и придется останавливать введение других продуктов прикорма.

Варианты фруктов: яблоки зеленые, груши, банан, слива и чернослив. Последнее особенно актуально, если у малыша склонность к запорам. В этом случае можно вводить сливу первой.

Общий объем фруктового пюре в сутки можно определить приблизительно так: возраст вашего ребенка в месяцах умножьте на 10. Например, 6 мес. — 60 г. 7 мес. – 70 г. 8 мес.- 80 г.

Если ребенок отлично ест каши, то дайте фрукты на полдник примерно в 16 — 17 часов.

Если кашка идет с трудом, тогда вводите фрукты на завтрак и на ужин. Можно перемешивать их с кашей или давать после как десерт.

Начинайте с баночек монокомпонентных промышленного производства, содержащих термически обработанные фрукты, котораые легче переносятся.

Если у вас все пойдет отлично и за качество купленных фруктов вы ручаетесь, то можете полностью перейти на свежие.

Другой вариант — давать баночное пюре с кашей, а в течение дня натуральные фрукты — ребенку в руки. Таким образом, вы разовьете не только навыки хватания и крепкого удержания чего-то вкусного, это будет для ребенка тренировкой грызть яблоко, что способствует прорезыванию зубов. Правда, в этом случае контролировать, сколько ребенок съел и сколько выплюнул, почти невозможно.

Номер дня введения прикорма

Как только ваш ребенок познакомился за 3 дня с новым фруктом, например яблоком, вы можете давать сок этого фрукта.

  • Соки дают разбавленные водой в 2 раза, потому что так меньше раздражается слизистая желудка и мочевыводящие пути и не образуются соли в моче.
  • Про компоты тоже не забывайте. Их дети пьют лучше, чем соки.
  • Сахар в компот старайтесь класть по минимуму. Лучше сочетать сладкие и несладкие фрукты, например, чернослив и яблоко. Если сварить (прокипятить примерно 1 минуту) с вечера и настоять до утра, то получится отличный компот. Ребенку пить надо от 100 до 300 мл в день.
  • Распределите количество фруктов на весь день. Не стоит давать много фруктов вечером, особенно свежих, потому что возможен метеоризм (газообразование).
  • Не злоупотребляйте фруктами, так как тогда других продуктов ребенок съест меньше. Однако если ребенок в месяц прибавляет больше нормы, а каши ест не меньше 200 г, тогда фрукты могут быть решением проблемы, и вы можете увеличить их количество.

Если у ребенка появилась сыпь или другие аллергические реакции, тогда уберите последний введенный прикорм и ждите пока очиститься кожа. Обычно это проходит в течение 3-х – 10-ти дней. Необходимо также отложить введение нового вида продукта. Индивидуально у ребенка может быть аллергическая реакция на любой продукт, но если ее вызывают более 2-х продуктов, то по-видимому причина не в вводимых продуктах, а в чем-то другом, и лучше проконсультироваться с педиатром.

У вас в плане овсянка, масло, морковь, тыква и другие более аллергенные продукты. Но если вы все сделали, как написано в этой и предыдущей статье, то все у вас будет ХОРОШО!

— Когда можно давать баранки и хлеб?

— Когда ввести всеми любимый йогурт и кефир?

Эти и другие вопросы освещены в своих следующих статьях.

Пожелания и уточнения принимаются на форуме.

Другие статьи на эту тему:

Описание автора — Педиатр

Сроки исковой давности по гражданским делам

Как вводить фруктовое пюре в прикорм Наша жизнь прекрасна, но, увы, несовершенна. Мы влюбляемся, вступаем в брак, устраиваемся на работу, заключаем сделки, а потом разводимся, увольняемся и судимся с недобросовестными контрагентами.

Международная выставка кошек «Кэтсбург 2016»

Очень редко встретишь человека, который бы не любил кошек, вот и мы с завидной регулярностью стали посещать в Москве выставку кошек Кэтсбург. В этом году выставка прошла 5-6 марта

Источники: http://prikormrebenka.ru/fruktovyj-prikorm-pyure-i-frukty/, http://formoms.com.ua/articles/soki-i-fruktovye-pjure-dlja-grudnichkov/, http://ejeweek.ru/show_item.php?id=94

Комментариев пока нет!

К атегории

Введение фруктового пюре в рацион грудничка

Как вводить фруктовое пюре в прикорм

Материнское молоко, бесспорно, лучшая еда для грудничка. Но со временем, когда малыш достиг шести- или даже четырехмесячного возраста, его рацион необходимо начинать пополнять новыми продуктами – вводить прикорм. Детям, питающимся искусственными смесями, можно готовить овощные и фруктовые пюре после четвертого месяца жизни, а вот тем, кто ест мамино молоко, первого подобного опыта стоит подождать до более позднего возраста.

Важные нюансы введения фруктового прикорма

Прикармливают ребенка однородным пюре из растительных продуктов, со временем повышая его густоту и неоднородность. Для начала лучше использовать овощной продукт из самых нейтральных гипоаллергенных плодов – кабачка, цветной капусты или шпината. И только после, когда дитя привыкнет к такой еде, в ход идут фруктовые блюда. У такого порядка есть две причины:

  1. Вкус фруктов слаще и насыщенней, поэтому, попробовав их, малыш может отказаться питаться пресными овощами.
  2. В древесных плодах содержится больше аллергенов, чем в овощах. А фруктоза может негативно повлиять на поджелудочную железу и почки непривыкшего к таким нагрузкам ребенка.

Тем не менее, через некоторое время, когда малыш полностью освоит овощной прикорм, привыкнет к нему, нужно вводить и фруктовые продукты. Ведь они – источники незаменимых минералов, витаминов. Но требуется такого пюре примерно в два раза меньше, чем аналогичного их овощей. Еще позднее рацион пополняется мясными и рыбными блюдами – именно в такой последовательности.

Даже если ребенок с удовольствием ест достаточно большие порции разного пюре, не стоит отказывать ему в материнском молоке. Оно должно присутствовать в рационе хотя бы до года. Даже если дитя уже не берет грудь, полезное мамино молоко можно добавлять в состав прикорма. Самый первый вариант вообще лучше готовить с достаточным количеством жидкости, а впоследствии густота блюда повышается.

Врачи ошарашены! ЛИШНИЙ вес после родов уходит навсегда! Эффективное и копеечное средство для безопасного похудения. Читать далее >>

Правила введения прикорма из фруктов

Как вводить фруктовое пюре в прикорм

По поведению и признакам развития ребенка (после четвертого-пятого месяца) можно предположить, что он готов переходить на новый уровень питания. Начинать этот процесс нужно тогда, когда грудничок уже может сидеть. Во время игры он активно «грызет» игрушку, делая челюстями жевательные движения. Его вес достаточен и стабильно набирается – в пределах нормы.

Пюре нужно давать только свежеприготовленным, особенно, если в его состав входит грудное молоко или капелька масла. Единственный способ правильно хранить готовый продукт – заморозка. Масса заливается в форму для льда или в силиконовую емкость для маленьких кексов и кладется в морозилку. Перед подачей ее оттаивают, сильно разогревают, а после охлаждают до требуемой температуры. Такая заготовка должна содержать только само пюре и воду.

Вводить новые продукты нужно по определенным правилам:

  1. Давать пробовать пюре грудничку стоит постепенно, ожидая, пока он сам захочет его съесть. Нельзя насильно заставлять ребенка им питаться. Если дитя капризничает, его можно поуговаривать, развеселить, спеть песенку. В течение первого подобного опыта, и следующих за ним, желательно создать вокруг крохи спокойную обстановку, не отвлекающую внимание малыша. Если попытка все же не удалась, лучше повторить ее в следующие несколько дней. Обычно после двух-трех проб младенец с удовольствием ест предлагаемый прикорм.
  2. Нельзя давать маленькому человеку более одного нового продукта за раз, потому что очень важно оценить состояние малыша после приема каждого их них. Любой фрукт может вызвать аллергию, расстройство пищеварения и другие болезни. Очень важно правильно определять, какое пюре виновато в недомогании, и впредь не давать его ребеночку.
  3. Начальные порции нужно вводить очень маленькими – одна ложечка пюре за раз. Только потом, когда станет ясна безобидность того или иного фрукта, нужно увеличивать порции. Точно такой же принцип используется, чтобы готовить смеси из нескольких вариантов – все ингредиенты должны быть опробованными заранее.
  4. С самого начала пюре должно состоять только из одного фрукта – сложные смеси хуже усваиваются, к тому же, так легче проследить возможную негативную реакцию на тот или иной прикорм.
  5. Разница между новыми фруктами должна быть примерно полторы-две недели, чтоб его организм привык к продукту. Давая пробовать очередную новинку, можно смешать ее с малым количеством проверенного продукта – это поможет самому малышу положительно принять ее, а его пищеварительному тракту – нормально усвоить.

С каких фруктов стоит начинать прикорм?

Как вводить фруктовое пюре в прикорм

Если кормить овощными пюре ребенка начинают после четвертого-шестого месяца, то фрукты правильно вводить с семи-восьмимесячного возраста. В качестве самого лучшего прикорма можно предложить зеленые яблоки и груши. Через месяц можно расширить список, добавив в него банан, чернослив, абрикос, сливу и персик.

Нужно учитывать свойства каждого фрукта или ягоды, каждый раз подбирая самый подходящий для него рецепт.

Банановое лакомство нужно готовить в меньшем количестве, ведь в нем очень много калорий. Оно полезно тем, что богато магнием и калием.

Слива обладает мягким слабительным действием, улучшающим кишечную перистальтику. К тому же такое пюре – источник тиамина и рибофлавина – витаминов группы В. Имеет мочегонный эффект, выводит лишнюю желчь, холестерин и канцерогены. Но слишком большая доза может вызвать понос.

Черника – один из самых необходимых компонентов рациона. Она содержит танин, действующий как противовоспалительное и дезинфицирующее средство для кишечника. Пектины в ее составе абсорбируют вредные вещества, а бета-каротин (провитамин А) укрепляет и поддерживает зрение. Марганец способствует формированию энергетических запасов организма – печеночного гликогена, улучшает процессы кроветворения и роста.

Абрикосы – настоящий кладезь калия, пектина, каротина и витамина С. Они очень полезны при анемии и запорах, уничтожают гнилостные микроорганизмы в кишечнике и способствуют выводу мокрот из легких при кашле.

Груша – фрукт, обладающий закрепляющим свойством. Он полезен детям, подверженным частым поносам и расстройствам кишечника.

Черная смородина – низкоаллергенный продукт, рекордсмен по содержанию витамина С и Р. Кроме того, она содержит калий, пектины, фруктовые сахара и кислоты. Обладает потогонными и противовоспалительными свойствами.

Степень аллергенности разных фруктов

Как вводить фруктовое пюре в прикорм

Чтобы правильно готовить новый прикорм, нужно учитывать аллергенность фрукта или ягоды. Например, самыми безопасными в этом плане являются груши и зеленые яблоки. Средние показатели – у слив, персиков, чернослива, черной смородины и черники. Поэтому их нужно предлагать, когда малыш адаптируется к более подходящим фруктам.

И самые большие аллергены – это красные яблоки, клубника, гранаты и малина. Употребление этих растений стоит отложить до тех пор, пока ребенку не исполнится год или даже два. То же самое можно сказать об очень кислых продуктах – красной смородине, киви, вишне, лимоне, прикорм из которых нужно готовить с добавлением дополнительного сахара, а сами они способны разрушать зубную эмаль, когда у ребенка уже прорезались зубки. До года не стоит вводить в рацион и виноград – он калорийный и вызывает вздутие животика.

Сезонность

Как вводить фруктовое пюре в прикорм

Желательно, чтобы пюре для грудничка было приготовлено из свежих сезонных фруктов его региона проживания. Выбрать нужно только самые спелые экземпляры. Экзотические плоды, привезенные издалека, могут вызвать расстройства пищеварения или аллергию, потому что содержат в себе много удобрений и консервантов как внутри, так и снаружи. Самыми безопасными являются фрукты с толстой кожурой – бананы и цитрусовые, ведь в именно ней накапливается основная масса вредных веществ.

Если срок начала прикорма приходится на зиму, стоит использовать свежезамороженные ягоды и фрукты или ограничится покупными пюре в баночках. Выбирать фабричную пищу нужно очень внимательно, учитывая несколько моментов:

  1. Состав смеси должен быть соответственным возрасту малыша
  2. Сведения о производителе, его контактные данные и состав продукта должен быть четко видны на этикетке
  3. Смесь должна содержать минимум дополнительных ингредиентов, лучше всего, если там будут только фрукты и вода
  4. Нужно выбирать только товар с целыми крышками и тарой. Если баночка прозрачная, можно оценить внешний вид и состояние содержимого

Фруктовое пюре в рационе грудничков разных возрастов

Как вводить фруктовое пюре в прикорм

Самые первые порции фруктового пюре, как проба, должны равняться половине или целой маленькой ложечке. Но со временем, если фрукт подошел, его количество достигает 20 или даже 30 грамм. Ближе к годовалому возрасту размер порции может равняться 100 граммам. Объем десерта нужно готовить вполовину меньше, чем объем основного овощного пюре.

Фруктовое пюре – это третий по счету продукт, который должен попробовать малыш, кроме овощного варианта и измельченных каш. Поэтому в течение пятого месяца объем такого прикорма невелик. В это время ему больше подойдут соки с мякотью в небольших количествах. За сутки он может употребить около четырех столовых ложек пюре из фруктов, как десерт.

В это время ребенок уже ознакомился с основными доступными ему вкусами фруктов, выбрал любимые, а мама определила безопасные варианты. Сейчас пюре из проверенных компонентов можно вводить, смешивая с грудным молоком, маслом. Можно делать двухкомпонентные смеси более густых, чем раньше консистенций – дитя уже способно переварить и усвоить эту подачу.

Малыша этого возраста уже можно начинать знакомить с творожком однородной консистенции, сливками и яичным желтком. С такими компонентами хорошо готовить блюда из фруктов, список которых достиг максимума своего разнообразия. Нормальная порция пюре составляет 60 грамм, не считая веса дополнительных компонентов.

Так как малыш сейчас должен очень хорошо есть каши, даже многокомпонентные, это блюдо можно смешивать с соответствующим количеством фруктового пюре. Доля каш в дневном рационе составляет 150 грамм, а фруктов – 80 грамм. В плодовую смесь вполне можно вводить несколько ингредиентов. Ее можно закусывать детским печеньем или сухариками.

9 месяцев – год

Материнское молоко составляет лишь небольшое дополнение к рекомендуемому суточному объему еды ребенка. Следовательно, наряду с остальными разнообразными продуктами, вырастает и количество фруктовых пюре в рационе. Годовалому ребенку можно дать арбуз, но только в сезон созревания этой ягоды.

Набор продуктов уже сформирован, зато можно придумывать новые рецепты, так как выросли возможности малыша. Он может съесть не только пюре, но и супчик, и кашу с не протёртыми, но нарезанными кусочками мягкими овощами и фруктами. Очень полезны творожные запеканки, в которые тоже можно вводить часть фруктов в сыром или сушеном виде.

Как похудеть после родов?

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то — после родов.

  • И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты…
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре.
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца.

Как похудеть после родов?

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то — после родов.

  • И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты…
  • Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре.
  • Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть.

Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца.

Как вводить фруктовое пюре в прикорм

Похожие статьи

Как вводить фруктовое пюре в прикорм Фруктовое пюре – отличный десерт для грудничка

Как вводить фруктовое пюре в прикорм Индейка – один из лучших вариантов мясного прикорма для грудничка. Разбираемся в способах приготовления

Как вводить фруктовое пюре в прикорм Вводим в прикорм рисовую кашу от Heinz. Разбираемся в достоинствах и недостатках продукта. Учимся правильно разводить.

Как вводить фруктовое пюре в прикорм Стоит ли кормить свеклой малышей до года?

Правильное введение фруктовых пюре в прикорм: как это сделать с наибольшей пользой?

Как вводить фруктовое пюре в прикорм

Каждая мама маленького чуда знает, что однажды ему становится мало грудного молока или питательной смеси. Неизбежно наступает момент, когда малышу требуется дополнительное питание. Ещё совсем недавно педиатры рекомендовали вводить первый прикорм с 4-х месяцев у «детей-искусственников» и с 6-ти у «естественников». Сегодня этот принцип уже неактуален. Согласно рекомендациям Всемирной организации здоровья начало прикорма должно быть организовано не ранее 6-месячного возраста, независимо от искусственного или естественного типа основной пищи. Чересчур раннее его введение нежелательно, так как способно вызвать дискомфорт при пищеварении и активизировать развитие дисбактериоза кишечника.

Фрукты в рационе грудных детей

Благодаря насыщенному и полезному составу фрукты обязательно должны присутствовать в рационе детского питания. Они доминируют по уровню содержания полезных веществ над другими видами продуктов. Однако фрукты не могут использоваться как основной вид пищи, выступая скорее вкусной витаминной добавкой к основному столу грудного ребёнка.

Растущему организму грудничка ежедневно требуется множество витаминов и минералов. Всё это можно найти в составе большинства фруктов. Многие из них богаты каротином, аскорбиновой кислотой, витаминами группы В, различными минералами, антиоксидантами, пектином и некоторыми пищевыми волокнами.

Для кормления детей грудного возраста применяют разнообразные фруктовые пюре. Их нежная консистенция не раздражает чувствительный детский кишечник. Помимо этого, такие десерты предохраняют его от разрушающего воздействия агрессивных кислот.

Важность первого прикорма

Первый полученный опыт прикармливания необычайно важен. Он позволяет ребёнку расширить границы восприятия, познать мир вкусов и познакомиться с разнообразием пищи. Первый успешный прикорм — это начало подготовки грудничка к своему последующему полноценному питанию.

Сегодня существует несколько мнений педиатров по поводу того, как вводить фруктовое пюре в прикорм. Большинство из них предлагают ввести такие пасты после уже сформированной привычки к овощным блюдам, а не наоборот. Грудные дети обычно привередливы и после сладкого приятного вкуса часто отказываются от употребления овощей.

Первые составы прикармливания должны быть обязательно однокомпонентными (т.е. иметь в своём составе один фрукт). Входящие в них плоды должны относиться исключительно к разряду низкоаллергенных. Оптимальные варианты – угощения из зелёных яблок, груш, слив, абрикос, бананов или из чернослива.

Знакомство с новинками

Как вводить фруктовое пюре в прикорм

Фруктовое пюре — знакомство с новинками

Включать новинки в меню грудничка нужно постепенно, внимательно изучая ответную реакцию его организма. Родителям необходимо запастись терпением и информацией о том, как вводить фруктовое пюре в привычный рацион. Нельзя ни в коем случае заставлять малыша есть. В ответ он может в дальнейшем совсем отказаться от нового лакомства. Кроха должен распробовать его и самостоятельно оценить незнакомый ему вкус. Понравившийся продукт он сам захочет съесть и, возможно, попросит добавки. Важно обеспечить грудничку комфортную обстановку и хорошее настроение во время кормления новыми продуктами. В этот период он не должен иметь проблем с самочувствием и должен быть абсолютно здоров.

Нежелательно давать маленькому человечку одновременно несколько незнакомых продуктов. После каждого нового блюда важно внимательно отслеживать состояние малыша в течение суток на наличие возможных аллергических реакций. Фрукты, даже самые безвредные, у наиболее чувствительных детей могут спровоцировать сбои в работе пищеварительной системы и, как следствие, беспокойное поведение. В таком случае необходимо выяснить, какой вид пищи вызвал недомогание, и в дальнейшем некоторое время не употреблять его. Повторно можно предложить малышу новый десерт не ранее чем через месяц.

В случае отказа грудничка от знакомства с предложенными лакомствами не стоит отчаиваться. Повторную попытку можно повторить несколько дней спустя. В большинстве случаев после 2-3 попыток младенец с аппетитом съедает его. Обязательно нужно приобрести специальную детскую ложечку, чтобы во время приёма пищи не раздражать и не оцарапать нёбо.

Педиатры рекомендуют, как вводить прикорм с наименьшим риском для здоровья. Важно начинать постепенно, с маленьких порций. Это может быть 0,5-1 чайная ложка за один приём пищи. Если угощение придётся малышу по душе, во второй раз его количество может достигать уже не менее 30 грамм.

Интервал между привыканием к новым фруктам в среднем составляет около двух недель. За этот промежуток времени неизвестные ранее вкусности успевают освоиться организмом. Небольшое количество новинки можно добавлять в уже проверенные блюда. Такой микс поможет спокойнее воспринять пищу и легче её усвоить.

Для комфортной адаптации к новинкам питания можно исходить из следующих рекомендаций ведущих российских педиатров, представленных в виде схемы прикорма фруктовым пюре:

Возраст в месяцах

Такая схема носит рекомендательный характер. Превышение указанных норм нежелательно без предварительной консультации педиатра.

С каких фруктовых пюре начинать прикорм

Как вводить фруктовое пюре в прикорм

Как вводить фруктовое пюре в прикорм

Вводить фруктовое пюре желательно в начале кормления. Его дают свежеприготовленным, при этом в состав блюда можно добавлять грудное молоко. Хранение допускается только в сильно замороженном виде. При выборе детского питания нужно обязательно принимать во внимание уровень аллергенности фрукта. Наиболее нейтральными в этом отношении являются груши и зелёные яблоки. Именно с них стоит начинать прикармливание. Немного позже можно разнообразить меню другими вкусными плодами — сливами, абрикосами, бананами.

Фруктовое пюре для первого прикорма не должно содержать сахар и его заменители. Детское питание промышленного производства, как правило, совершенно безвредно в этом отношении и проходит тщательную термическую обработку. Такие специально созданные для грудных детей вкусности хорошо переносятся ими с самого начала употребления.

  • Пюре из зелёных яблок часто становится первым детским блюдом из фруктов. Высокое содержание железа, витаминов А, С, РР, органических кислот, пектинов делает этот продукт незаменимым для комфортной работы кишечника и всех систем детского организма.
  • Пюре из груш насыщенно йодом, фолиевой кислотой и бета-каротином. Грушевое лакомство имеет выраженные закрепляющие свойства. Особую пользу груша принесёт детям, склонным к частым поносам.
  • Сливовое пюре активно стимулирует работу кишечника. Слива имеет умеренный слабительный и мочегонный эффект. Она содержит достаточно витаминов группы В. Однако в неумеренных дозах способна спровоцировать диарею.
  • Абрикосовое пюре принесёт пользу при запорах и анемии. Абрикос имеет яркий насыщенный вкус и содержит множество необходимых для растущего организма веществ (калий, пектин, каротин и витамин С).
  • Пюре из бананов необычайно любимо многими карапузами. Благодаря высокой калорийности это блюдо невероятно сытное и питательное. Помимо этого бананы отличаются богатым содержанием магния и калия.
  • Пюре из чернослива помогает бороться с авитаминозом, нормализует обмен веществ и имеет бактерицидные свойства. Входящие в его состав витамины B1, В2 и С положительно влияют на нормальный рост и развитие детей.

Кроме всех вышеперечисленных полезных качеств такие десерты необычайно вкусны. Большинство малышей очень хорошо переносят их и с огромным удовольствием употребляют в пищу.

Если карапуз уже научился хорошо кушать каши, то такие блюда лучше усвоятся на полдник. Если же каша не вызывает аппетита, можно перемешивать её с фруктовой пастой и предлагать на завтрак и ужин.

Виды фруктов-аллергенов

Все родители должны владеть информацией об аллергенах. Как уже было сказано выше, нейтральными компонентами для первого прикорма выступают зелёные яблоки и груши. Все виды фруктов обладают различной степенью аллергенности. Умеренные аллергены не всегда вызывают острую реакцию, как правило, только у детей с повышенной чувствительностью. Плоды из разряда активных аллергенов способны спровоцировать негативный эффект у большинства грудничков. При организации нового прикармливания важно учитывать уровень аллергенности используемых компонентов:

Первый прикорм фруктовым пюре не должен состоять из самых активных аллергенов. Введенный рано, он способен нанести вред ещё не окрепшему организму. Употребление этих плодов и ягод станет возможным при достижении малышом возраста не менее одного года.

Детское питание из магазина

Как вводить фруктовое пюре в прикорм

Фруктовое пюре из магазина

Питание в баночках и коробках содержит термически обработанные фруктовые плоды. Для начала прикармливания это подходящий вариант. После употребления такой пищи негативных реакций со стороны пищеварительной системы в большинстве случаев не возникает. Однако при выборе фруктовых паст в магазине нужно учитывать некоторые моменты:

  • соответствует ли состав продукта возрасту малыша;
  • содержит ли товар подробные сведения о своём составе и производителе;
  • гарантируется ли натуральный состав минимальным содержанием дополнительных ингредиентов;
  • на упаковке должен быть чётко обозначен срок годности

После вскрытия упаковки (или баночки) остатки содержимого хранятся в холодильнике. Сроки безопасного хранения должны быть указаны производителем. Как правило, этот период составляет не более 24 часов. Детское стерильное питание, продающееся в магазинах, не имеет в своём составе столько полезных веществ, как натуральное. В некоторых случаях в нём присутствует сахар, фруктоза или глюкоза. Их добавляют для подслащивания содержимого. Такие компоненты не являются полностью безвредными. Они способны вызвать в дальнейшем развитие кариеса или ожирения. Другой негативной стороной является вероятность развития у детей привычки к чрезмерно сладкому вкусу. Впоследствии они могут отказаться от употребления натуральных полезных продуктов (овощей, творога и др.).

Фруктовые пюре, приготовленные своими руками

Приготовление натурального десерта для первого прикорма своими руками не потребует больших затрат времени и усилий. При отборе плодов для детского питания нужно учитывать уровень их зрелости. Она должна быть оптимальной. Это придаст блюду природную сладость и не потребует добавления сахара. В состав пасты должны входить фрукты местного происхождения. Их экзотические собратья способны вызвать в организме самую непредсказуемую реакцию.

Плоды необходимо тщательно вымыть, очистить от кожуры и измельчить. Для приготовления блюда особо нежной консистенции лучше всего использовать блендер или же натереть на мелкой тёрке из пластика. Мягкие экземпляры удобнее растолочь пестиком или размять вилкой.

Варёные фрукты можно пропустить сквозь мелкое сито. Яблочный десерт – наиболее безопасный и доступный вариант для приготовления добавки к основному рациону грудничка. Для этого нужно разрезать яблоко пополам и соскрести с него мякоть. Второй вариант — угостить малыша яблочком, запеченным в духовке.

Меню каждого малыша обязательно должно быть полноценным и разнообразным. Освоив новые блюда из плодов и ягод, он сможет получать от них не только огромную пользу, но и радость.

Источники: http://sovetyberemennym.ru/pervyj-prikorm-rebenka/kak-vvodit-fruktovoe-pjure-v-prikorm.html, http://ogrudnichke.ru/prikorm/kak-vvodit-pervyj-prikorm-fruktovym-pyure.html, http://detstvodetstvo.ru/pravilnoe-vvedenie-fruktovyh-pyure-v-prikorm-kak-eto-sdelat-s-naibolshej-polzoj/

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here