Кальмары при грудном вскармливании

0
518

Кальмары при грудном вскармливании

Кальмары при грудном вскармливании

Желание выйти за рамки рекомендованных педиатрами продуктов периодически возникает у кормящих мам, что является вполне нормальным явлением. Но женщина в период грудного вскармливания понимает всю ответственность за здоровье и развитие своего малыша и придерживается определенных предписаний. Введение нового продукта может негативно отразиться на организме ребенка при попадании веществ с грудным молоком во время кормления. Многих мам волнует вопрос о потреблении морепродуктов, в частности, можно ли есть кальмары в период лактации, чем они могут быть полезны или какой может быть от них вред.

Полезные свойства морепродукта

Морские продукты славятся своими полезными свойствами для организма человека. Поэтому их любят потреблять многие люди во всем мире. Но не следует забывать о том, что они способны провоцировать аллергические реакции у малышей в грудном возрасте в виде высыпаний, диатеза, в некоторых случаях — появления спазмов бронхов.

Мясо кальмаров богато белком, легко усваиваемым в организме. Этот компонент очень полезен для мам, кормящих грудью. Благодаря питательной ценности продукт отлично подходит для рациона в период лактации. При его употреблении не возникает тяжести в желудке, отмечается нормализация обменных процессов, стимулирование пищеварительной системы, работы желудочно-кишечного тракта. Следует отметить, что белок этого морепродукта оказывает благоприятное воздействие на состояние мышечной ткани.

Многие специалисты называют кальмар морским женьшенем, так как кроме питательных компонентов в его мясе содержится набор минералов, витаминов и полинасыщенные жиры. В частности, здесь есть железо, калий, йод (полезное вещество для работы эндокринной системы), селен, способствующий выведению токсинов и шлаков из организма. Компоненты, содержащиеся в мясе кальмара, способствуют регулированию уровня холестерина в крови.

Правила приобретения и употребления

Важно перед введением в рацион кальмаров проконсультироваться с педиатром и пронаблюдать за реакцией организма малыша. Для этого следует пробовать кальмар в отваренном виде в утренние часы, чтобы на протяжении дня можно было провести наблюдения. Часто у грудничков при потреблении мамой морепродукта наблюдаются колики, а молоко матери имеет соленый привкус. Но побочные эффекты проявляются индивидуально. Специалистами отмечено, что у некоторых мам и малышей проявляются на определенные продукты, к числу которых относятся и кальмары, негативные реакции. А кто-то спокойно с рождения ребенка может потреблять в пищу любые блюда, не причиняя вреда организму крохи.

В случае появления у малыша аллергической реакции, расстройств либо колик следует отложить употребление кальмаров на более поздние сроки. Покупать их необходимо только в проверенных магазинах, чтобы избежать отравлений.

Не рекомендуется проводить повторную заморозку размороженного продукта, так как этот процесс отражается на снижении качества полезных веществ в мясе.

Когда можно вводить кальмар в рацион питания кормящей грудью женщины? Врачи рекомендуют его потреблять не раньше шести-восьми месяцев после рождения ребенка. Особое внимание следует уделять качеству приобретаемого продукта в точках продажи и максимально внимательно относиться к его хранению. Покупают кальмары в замороженном виде, так как низкие температуры избавляют продукт от вредных компонентов. Не разрешается в период лактации употреблять соленый, вяленый продукт, а также в сушеном и консервированном виде.

Перед тем как приступить к варению кальмара, нужно провести его обработку: промыть, осмотреть и почистить поверхности. После варки также следует проверить кальмар на наличие посторонних вредных микроорганизмов. Если в процессе варки появляется пена, и тушка распадается, то это свидетельствует о ее непригодности к употреблению. В таком продукте могут содержаться вредные микроорганизмы.

При добавлении кальмара в рацион каждая мама должна помнить о том, что если малыш в первый раз перенес такую еду нормально, то не исключается появление неприятностей при следующем ее потреблении.

Начинать знакомство с новым продуктом можно с порции, не превышающей 50 граммов. В дальнейшем употреблять кальмары можно не больше рекомендуемой нормы (50 гр.), но лучше через определенный промежуток времени.

Желательно придерживаться в питании во время кормления грудью рекомендаций специалистов, соблюдать диету для кормящей мамы и не рисковать здоровьем малыша.

Можно ли кормящей маме кальмары?

Кальмары при грудном вскармливании

Морепродукты, к которым относится кальмар, являются категорически запрещенными к употреблению в пищу при грудном вскармливании, и причиной этому являются не только их аллергенные свойства, но и высокая вероятность пищевых отравлений, а также заражение паразитарными организмами.

Рекомендации

Но если кормящая мама все же решилась на дегустацию, следует придерживаться определенных советов, которые помогут максимально обезопасить ее и малютку от проявления нежелательных реакций и последствий:

  • до достижения малышом 6-тимесячного возраста не рекомендуется кушать кальмары;
  • категорически не рекомендуется употреблять в пищу морепродукты, приготовленные в сыром виде (например, соленые или вяленые), а только вареные;
  • перед покупкой следует обратить внимание на дату расфасовки и сроки хранения. Также упаковка не должна иметь повреждений, следов вскрытия. От покупки развесных кальмаров кормящей маме лучше отказаться;
  • перед приготовлением следует разморозить мясо кальмара, тщательно осмотреть его на наличие инородных организмов, лишь после этого приступать к варке. После изъятия готового мяса из воды следует повторно осмотреть его, а также воду;
  • при первой, а также последующих дегустациях при ГВ, следует следить за порциями – они не должны превышать 50гр.!;
  • после каждого употребления следует в течение 2-х суток следить за состоянием малыша – при первых признаках нарушения работы кишечника, либо отравления (рвота, вялость, изменение цвета кожных покровов, повышение температуры и пр.) следует незамедлительно обратиться за помощью врачей скорой помощи! (см. Отравление при ГВ )

Даже если после первого употребления в пищу морепродуктов (см. Какие можно морепродукты при ГВ ), а именно кальмаров, у малыша не проявились нежелательные реакции, не стоит злоупотреблять этим продуктом! Кормящей матери следует понимать, что такие последствия (отравление, аллергия или нарушения работы кишечника и пищеварительной системы) полностью зависят от качества продукта, гарантировать которое Вы не в состоянии.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Кальмары при грудном вскармливании

В период беременности и кормления грудью организм женщины склонен к кулинарным экспериментам. Даже если новоиспеченная мама старается питаться правильно и полезно, наступает момент, когда хочется чего-нибудь особенного. Очень часто кормящих мам так и тянет к морепродуктам. Однако существует мнение, что их употребление в период лактации крайне нежелательно.

Как правило, врачи не запрещают кушать рыбу, однако от более экзотических морских обитателей просят отказаться. С одной стороны, морепродукты очень богаты полезными веществами и микроэлементами, а с другой – несут в себе опасность появления сильных аллергических реакций. Как же быть ?

Кальмары при грудном вскармливании

Кальмары при грудном вскармливании

Продукты, которые употребляет кормящая мама, практически в полном объеме переходят в рацион малыша. Именно поэтому педиатры просят молодых мам питаться правильно, избегая вредных, химических и аллергенных продуктов. Когда речь заходит о морепродуктах, бытует два мнения. Одни врачи настаивают на необходимости включения их в рацион, другие категорически запрещают употреблять их кормящей маме.

Основная причина отказа от рыбопродуктов – вероятность проявления аллергии. Гораздо чаще аллергические реакции возникают у кормящей женщины при употреблении молока и молочного белка, однако врачи настойчиво рекомендуют повременить с морепродуктами. Если Вы решились на рыбное блюдо, обязательно вводите его в свой рацион постепенно, пробуя в день по маленькому кусочку. Так будет легче отследить реакцию детского организма на этот продукт.

Если же вы решились купить кальмары или мидии, то стоит быть осторожными. Хотя морепродукты и богаты магнием, фосфором, фтором и йодом, они могут спровоцировать самые неожиданные реакции. Считается, что содержащиеся в рыбных продуктах элементы и качественный белок очень полезны для мамы и малыша, поскольку они оказывают благоприятное воздействие на работу сердца. Однако в этом случае речь больше идет о речной и морской рыбе, но никак не об экзотических обитателях моря. С ними врачи рекомендуют быть особенно осторожными .

В идеале от морепродуктов на период лактации лучше отказаться. Если же вы не мыслите себя без рыбы, приступайте к введению этого продукта в рацион не ранее, чем через 8 месяцев после родов. При этом важно соблюдать принцип постепенности и быть уверенным в качестве продукции. Только надлежащие условия хранения позволят Вам сохранить полезные качества рыбы и не превратить желанное лакомство в пищевое отравление.

Источники: http://grudnichok.info/story/kalmary-pri-grudnom-vskarmlivanii, http://pupsik-love.ru/pitanie-mamy/146-mozhno-li-kormyaschey-mame-kalmary.html, http://puzenush.ru/pitanie/kalmary-pri-grudnom-vskarmlivanii/

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here