Когда отучать ребенка от грудного вскармливания

0
100

Когда отучать ребенка от грудного вскармливания

Когда и как отучить ребенка от грудного вскармливания

Когда отучать ребенка от грудного вскармливанияКогда отучать ребенка от грудного вскармливания — каждая мать решает сама. Но известно, что этот процесс полезен как для мамы, так и для малыша. И чем дольше ребенок получает материнское молоко, тем лучше для его здоровья и самочувствия. Как поймать момент когда лучше отучать ребенка от грудного вскармливания и как сделать это правильно и безболезненно для ребенка и для мамы?

Проблема отлучения от груди скорее психологическая, нежели физиологическая. К полутора-двум годам здоровый ребенок способен питаться с общего стола, получая при этом все необходимые для полноценного развития вещества. Одновременно с этим происходят и изменения в организме матери, и как следствие, меняется состав грудного молока. Оно становится более питательным, увеличивается концентрация веществ, которые дают своего рода старт для развития организма ребенка обособленно от матери.

Есть женщины, которые кормят детей до 4-5 лет, но современные врачи считают это совсем необязательным. По рекомендациям ВОЗ грудное молоко необходимо ребенку до 2 лет. Отучить ребенка от ночного кормления грудью. конечно же, можно и раньше. А точный срок завершения лактации мама определяет самостоятельно. Это зависит и от ее занятости, и от состояния здоровья.

Отучаем ребенка от грудного вскармливания также в следующих ситуациях:

  • кормления становятся изнурительными, после них мать чувствует себя уставшей;
  • при продолжительных перерывах в кормлении молока не набирается столько, сколько раньше, и ощущение наполненности молочных желез отсутствует;
  • появилась болезненность в груди из-за интенсивного рассасывания ребенком пустых молочных желез.

Когда мама ощущает, что время для прекращения лактации подошло, перед ней встает вопрос: как отучить ребенка от грудного вскармливания. не вызвав при этом у него стресса? К сожалению, подавляющее большинство детей не желают добровольно отказываться от маминого молока, несмотря на тот факт, что они не испытывают дефицита питания. Для ребенка время кормления – это возможность близкого общения с мамой, в этот момент малыш счастлив и умиротворен, ему хорошо и спокойно. Об этом должна помнить каждая мама, решившая правильно отучить от грудного вскармливания, без стрессов. Если ребенок сыт и, тем не менее, выпрашивает материнскую грудь, значит, ему необходимо внимание, ласка и мамина забота. Если мама обеспечит ребенка должным вниманием, то проблема практически будет решена, останется устранить только механическую зависимость ребенка от сосания.

Механическая зависимость не обязательно связана с грудным вскармливанием, сюда же можно отнести и сосание малышом бутылочки, пустышки или собственного пальца. Обычно родители пытаются отвлечь ребенка чем-нибудь, чтобы тот переключил свое внимание с груди (бутылочки, соски) на другое занятие или предмет. Это хороший и безвредный способ, но он носит кратковременный эффект, внимание ребенка приходится переключать постоянно, а это очень утомляет родителей. Чтобы не провоцировать у малыша интерес к маминой груди, не переодевайтесь при ребенке, не упоминайте в разговоре слова, которые могут вызвать у ребенка ассоциации с маминой грудью. Чем меньше ребенок будет видеть предмет своего желания, тем меньше будет о нем вспоминать. Как показывает практика, приемы с горчицей и другими горькими или неприятными на вкус средствами, дают эффект только в отдельных случаях. Дети очень изобретательны и быстро справляются с навязанными им трудностями доступа к маминой груди. Поэтому проблему нужно решать на психологическом уровне. Можно устроить соревнование или игру, основанную на отказе от материнской груди. Если ребенок категорически не хочет бросать грудь, то, вполне возможно, это вызвано не простым капризом и на это есть объективные причины.

В каких случаях не рекомендуется отлучать ребенка от груди:

  • переезд, смена обстановки;
  • период болезни у ребенка или сразу после него;
  • стрессовые ситуации в семье;
  • болезненное прорезывание зубов .

В таких ситуациях с отучением от груди лучше повременить и дождаться более удачного момента.

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Как и когда отучать ребенка от грудного вскармливания?

Каждая женщина рано или поздно приходит к выводу, что пришло время заканчивать кормить грудью. Но как отучить ребенка от грудного вскармливания безболезненно, а главное – правильно? Советчиков в этом деле тьма, начиная от бабушек и заканчивая разными мнениями специалистов. Давайте рассмотрим все существующие методики, а также узнаем, когда начинать отлучение от груди лучше всего.

Когда отучать ребенка от грудного вскармливания

Готовность ребенка

Стремление к самостоятельности может появиться в любом возрасте. Иногда уже у годовалого малыша можно обнаружить первые признаки готовности обойтись без маминого молока. Однако чаще всего ребенка можно безболезненно отучить от груди не ранее чем в 3 года.

Итак, малыш готов перестать питаться грудным молоком, когда…

  1. …у него вылезли основные молочные зубы, он без труда пережевывает твердую пищу;
  2. …он просит грудь 3-4 раза в сутки, легко отвлекается, если пропустить одно из кормлений;
  3. …ребенок может самостоятельно без прикладывания заснуть как днем, так и вечером;
  4. …он больше не нуждается в ночных кормлениях;
  5. …его можно утешить ласковыми словами и объятиями, мамина грудь больше не главный источник успокоения.

Если же ребенок прикладывается очень часто, запивает молоком каждый прием основной пищи, тянется к маме, как только она принимает неподвижную позу, не может успокоиться, заснуть без груди, то отучение от груди желательно отложить. И, разумеется, если малыш по всем признакам готов к самостоятельности, вовсе не обязательно тут же заканчивать ГВ. При обоюдном желании можно спокойно продолжать вскармливание еще год или два.

Когда отучать ребенка от грудного вскармливания

Противопоказания к завершению ГВ

В настоящее время подавляющее большинство матерей, которые кормят ребенка старше 1 года, заканчивают ГВ не тогда, когда малыш к этому готов, а когда для них это удобно или же под давлением внешних обстоятельств. Тем не менее, перед тем как отучить ребенка от груди, очень важно удостовериться, что момент выбран правильно. Специалисты не рекомендуют завершать грудное вскармливание в следующих ситуациях:

  1. при смене обстановки (переезд, поездка к бабушке, на море и т. д.);
  2. в ответственный, сложный период для малыша (приучение к горшку, выход родителей на работу, изменения в составе семьи);
  3. перед вакцинацией или сразу после нее;
  4. когда ребенок болеет.

Если вы планируете выйти на работу или можете предусмотреть какое-либо другое событие, которое станет веской причиной отказа от кормления грудью, то лучше отлучить малыша заранее.

Когда отучать ребенка от грудного вскармливания

В какое время года лучше всего отучать от груди?

Исконно считается, что отучить малыша от грудного вскармливания нужно до первого снега или до первых цветов. А вот у врачей рекомендация одна – нельзя бросать кормление в жаркое время года. Это связано с тем, что при сильной жаре активность патогенной микрофлоры значительно повышается и ребенок рискует подхватить кишечную инфекцию. К тому же, летом лактация, как правило, несколько усиливается, что способствует развитию лактостаза у матери при резком отказе от кормления грудью.

Вместе с тем, следует понимать, что при соблюдении элементарных гигиенических норм, покупке только свежих продуктов (и правильном хранении) время года не имеет столь глобального значения. Наоборот, летом куда больше возможностей отвлечь ребенка от маминой груди. Например, увлекательные игры со сверстниками в песочнице, парке, походы в аквапарк, прогулки с домашними любимцами и т. д. Главное – ориентироваться на готовность малыша, проводить отлучение постепенно, чтобы избежать стресса.

Важно! Диетологи в шоке! Можно легко ПОХУДЕТЬ после родов. Копеечное и эффективное средство после приемов которого лишнего веса уходит на всегда. Читать далее »

Когда отучать ребенка от грудного вскармливания

Для малыша, который регулярно питался маминым молоком, его резкое исчезновение может стать самой настоящей трагедией. Особенно если впоследствии материнское сердце не выдерживает и она возвращает грудь. Тогда ребенок начинает бояться и с ужасом ждать, когда мама снова решит ее отнять. Каждая новая попытка отучить от грудного вскармливания будет лишь усугублять ситуацию, поэтому правильно будет заранее определиться с методикой, а главное, набраться решимости и терпения.

Отучение «бабушкиным способом»

Этот метод передается из поколения в поколение, бабушки рассказывают своим дочерям и внучкам, как в свое время они перетягивали грудь простыней. И хотя в наше время есть более современные материалы (например, эластичный бинт), менее травматичным этот способ не стал. Перевязывание может стать причиной целого букета заболеваний (лактостаз, различные виды мастопатии молочных желез). Манипуляция часто сопровождается сильной болью, высокой температурой тела, общим недомоганием и нервозностью. Конечно, отлучить от груди можно и таким радикальным методом, но следует задуматься, а стоит ли того утраченное здоровье матери?

При помощи медикаментов

Для прекращения лактации многие врачи назначают гормональные препараты, снижающие уровень пролактина. Однако медикаментозное вмешательство может вызывать побочные эффекты. Большинство из препаратов противопоказаны при заболеваниях почек и печени, сахарном диабете, повышенном давлении. Поэтому самостоятельно принимать их не следует. К тому же, медикаментозный метод, так же как и другие, предполагает постепенное уменьшение количества кормлений.

Наиболее популярны следующие препараты:

Естественный способ

Постепенное отлучение от груди – достаточно длительный процесс. У некоторых мам отучить ребенка от грудного вскармливания получается только спустя полгода. Основной принцип данного метода – плавное снижение количества кормлений (что наименее болезненно для психики малыша). Очень важно действовать поэтапно.

  1. Отменить беспорядочные кормления с целью утешения ребенка. Вместо этого, когда ребенок потребует ласки или общения, нужно переключать его внимание на игры, развлечения, чтение книжек, прогулки и т. д.
  2. Отменить кормление перед дневным сном. Заменить его можно укачиванием, чтением, пением колыбельных, нежным поглаживанием.
  3. Убрать утреннее кормление. Ребенок будет менее настойчив, если проснуться раньше него и приготовить вкусную кашку на завтрак.
  4. Перестать кормить грудью вечером перед сном. Вместо этого нужно за ужином сытно накормить малыша и долго покупать, чтобы он быстрее уснул.
  5. И наконец, убрать ночные кормления. Если ребенок проснется, можно его поглаживать обнимать или укачивать.

Главное в естественном завершении ГВ – это переход на новый уровень общения мамы с малышом. Нужно найти новый подход к своему ребенку, научиться отвлекать и увлекать его, когда он капризен и требует привычного утешения у маминой груди.

Когда отучать ребенка от грудного вскармливания

Экстренное завершение ГВ

Иногда женщине по медицинским показаниям нужно срочно перестать кормить грудью. Например, при выявлении онкологических, сердечно-сосудистых, эндокринных и некоторых других заболеваний. В таком случае приходится резко отнимать у малыша грудь. В этот момент очень важно окружить ребенка повышенной заботой и вниманием, не рекомендуется оставлять его на бабушку, папу или няню. Если малышу еще не исполнилось 1,5 года, то нужно перевести его на искусственное вскармливание. Также врач может назначить медикаментозное прекращение лактации.

Когда отучать ребенка от грудного вскармливания

Оптимальный возраст для завершения ГВ

Согласно рекомендациям ВОЗ, до 6 месяцев ребенок должен питаться исключительно молоком матери. Далее малышу небольшими порциями вводится прикорм, но его еще недостаточно для замены грудного вскармливания. Поэтому отлучать ребенка от груди можно только тогда, когда он полностью перешел на общий стол, то есть примерно в 1,5-2 года. Однако и тогда грудное вскармливание заканчивать вовсе не обязательно, ребенок может получать материнское молоко до тех пор, пока это устраивает обоих (при отсутствии противопоказаний).

Особенности отлучения годовалого ребенка

Если вы планируете отучить малыша от груди в 1 год, то здесь следует выбрать наиболее физиологический, естественный метод. Вместе с введением прикорма нужно постепенно убирать дневные, а затем вечерние кормления грудным молоком. И лишь тогда, когда ребенок будет полностью переведен на общий стол, можно будет убрать кормления ночью. Если у малыша все еще остается сосательный рефлекс, мама может попробовать заменить свою грудь соской. Не стоит забывать и о специальном детском питании – пока ребенку не исполнится 1,5 года, в его ежедневном рационе должно присутствовать молоко или искусственная смесь (1-2 чашки).

Отлучение от груди в 2 года и позже

Что ни говори, а отнять грудь у годовалого малыша значительно легче, чем у ребенка в 2 года. В этом возрасте уже формируется психологическая зависимость, прикладывания ассоциируются с безопасностью, становятся важным ежедневным ритуалом для ребенка, Поэтому важно не травмировать его еще не созревшую психику. Действовать следует мягко, объяснять и договариваться, постепенно снижая длительность и частоту кормлений. Вместе с тем малыша нужно побуждать к самостоятельности, всячески развивая его способности, находить новые интересы.

Важно проявлять уверенность в своих намерениях, но и не забывать про теплоту и ласку, в которой ребенок особенно сильно нуждается в период, когда мама решила отнять грудь.

Когда отучать ребенка от грудного вскармливания

Важные советы и рекомендации

Для того чтобы отлучение прошло более спокойно и после у ребенка не пропало доверие к маме, рекомендуем воспользоваться следующими советами.

  1. Не мажьте соски горчицей, настойкой полыни, зеленкой и другими средствами с целью устрашения или отталкивания малыша. Для маленького ребенка это психологически очень нелегко.
  2. Не обнажайте грудь, иначе вы будете провоцировать малыша на требование груди.
  3. Предупреждайте заранее, что после того как он станет достаточно взрослым и самостоятельным, молочко в груди закончится.
  4. Не забывайте регулярно предлагать другую еду и питье. Ребенок быстрее заинтересуется, если блюдо как-нибудь интересно украсить.
  5. Измените свое поведение. Если малыш привык прикладываться к груди утром сразу после пробуждения, то вам нужно встать раньше его. В случае, когда ребенок не просит грудь на улице, следует больше гулять и т. д.
  6. Откладывайте кормления. Если вы находитесь в процессе отлучения, старайтесь отложить прикладывание на потом. Например, объясняйте, что вы дадите грудь после того, как домоете посуду, приготовите покушать, сделаете влажную уборку.
  7. Проявляйте гибкость. Если у малыша режутся зубки или он болен, продолжите отлучение после того, как его состояние нормализуется.

Грудное вскармливание полезно как для малыша, так и для мамы, но когда-нибудь этот период заканчивается. И чтобы после его окончания не возникало чувство вины, разочарования или других негативных эмоций, важно заранее изучить информацию о том, как отучить ребенка от кормления грудью правильно. Кроме того, маме необходимо научиться слышать и понимать своего малыша, дарить ему любовь, ласку, вместе с тем не идя на поводу его требований и капризов. Тогда отлучение не будет вызывать трудностей и пройдет безболезненно.

КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ РОДОВ?

На свет появился самый любимый и долгожданный ребенок, а вместе с ним и ЛИШНИЙ ВЕС. Но заботы о ребенке не оставляют времени ни на себя, ни на спортзалы. А большинство диет могут иметь опасные последствия как для мамы, так и малыша.

Но так хочется снова надеть свое любимое платье, туфли на каблуках и выглядеть превосходно, как и раньше. Выход есть — истории мамочек о том, как легко сбросить 20+ КИЛО!

Отучаем ребенка от груди правильно: способы, правила, мифы и чего делать не стоит

Кормление грудью новорожденного младенца является наиболее естественным состоянием для каждой молодой мамочки. Этим она дарит ему свою любовь и защиту, укрепляет иммунитет, поддерживает тесный тактильный и психологический контакт, очень важный и необходимый для правильного развития малыша. Но даже при самом успешном грудном вскармливании наступает время, когда мама начинает задаваться вопросом о том, как отучить от грудного вскармливания своего, уже достаточно подросшего и окрепшего ребенка.

Видео: когда отлучать ребенка от груди?

Варианты, способы и методы отлучения от груди

Когда отучать ребенка от грудного вскармливания

Можно дождаться естественной инволюции груди — состояния, когда грудь самостоятельно перестает вырабатывать молоко, железистая ткань груди постепенно заменяется на жировую и грудь возвращается в свое добеременное состояние.

Или, ориентируясь на состояние сосательной потребности ребенка, подождать его полного самоотлучения от груди матери.

Но, далеко не каждая мама способна пройти весь этот длительный процесс. Здесь сказываются многие факторы — физическая и эмоциональная усталость от долгокормления, неприятные или болезненные ощущения в груди в процессе кормления подросшего ребенка, его частые «зависания» на груди, очень похожие на «зависания» новорожденного младенца, неправильный захват или просто баловство ребенка у груди.

Другими причинами перестать кормить ребенка грудью могут быть необходимость выхода на работу, командировки, госпитализация или пошатнувшееся здоровье у мамы да и просто общественное мнение. Долгокормящие мамы сегодня, к сожалению, нередко вызывают скорее недоумение или даже порицание у окружающих, нежели всеобщее одобрение.

В зависимости от срочности отлучения можно выбрать один из способов отучить ребенка от грудного вскармливания. Они отличаются друг от друга как по скорости отлучения, так и по «стрессовости» и травматичности для мамы и ребенка.

Прекратить грудное вскармливание можно, применяя:

  • Бабушкин способ;
  • Медикаментозный способ;
  • Мягкий или естественный способ.

Видео: как мы завершали грудное вскармливание:

Отучаем от груди «бабушкиным способом»

Как отнимали от груди детей наши мамы, бабушки и прабабушки? Очень простой способ, но исключительно резкий и травматичный как для мамы, так и для малыша — сильно перетягивали грудь простыней, одновременно отправляя ребенка на некоторое время к родственникам.

Для малыша такой способ являлся двойным шоком — нет ни любимой груди, ни любимой мамочки. А у мамы, помимо психологического дискомфорта от долгого отсутствия ребенка и переживаний за него, добавлялся еще целый букет физических недомоганий — страшная боль в переполненной молоком груди и высокая температура, всегда сопровождающая сильное нагрубание и появление уплотнений в груди. При применении этого способа можно довести грудь до воспаления железистой ткани — мастита, часто приводящего к операционному вмешательству.

Отучить ребенка от груди этим способом, конечно, можно. Но какой ценой… риск осложнений со здоровьем у мамы и огромный стресс для малыша. Чувство сожаления от такого способа прекращения кормления ребенка может остаться с мамой надолго, если не навсегда.

Отлучение «медикаментозным способом»

Медикаментозный способ отлучения, как правило, предлагают врачи (гинекологи или семейные врачи из поликлиники). Для этого они выписывают лекарственные препараты, подавляющие выработку гормона пролактина, отвечающего за лактацию в женском организме. В частности, одним из таких препаратов является «Достинекс». Не надо забывать и о возможных побочных эффектах от приема препарата, нарушающего гормональный фон вашего организма — тошнота, головная боль, головокружения, бессонница.

Также препарат Достинекс не будет действовать достаточно эффективно без максимального уменьшения количества прикладываний к груди с последующей окончательной их отменой. Особенно это касается ночных и подутренних кормлений ребенка. Как отменить кормления мама решает сама, но делается это не за один день. Самые распространенные ухищрения для отвлечения ребенка от сосания груди:

  • Намазать грудь зеленкой, горчицей, настойкой полыни или пустырника и прочими «страшилками и горчилками» для ребенка — психологически это очень нелегко воспринимается ребенком в плане доверия к такому любимому и родному с рождения предмету как мамина грудь;
  • Максимально отвлекать ребенка от требования сосать грудь — тут пригодится помощь бабушек, нянюшек, пап и вообще всех членов семьи, придумывающих всевозможные развлечения для ребенка;
  • Почаще обнимать, целовать, носить на руках ребенка, предоставляя ему на замену другие тактильные ощущения от контакта с мамой;
  • Не обнажать грудь в присутствии ребенка, не носить открытые блузы или декольте, не провоцировать ребенка на требование груди.

Грудь в этом случае перевязывать не надо — достаточно просто надевать комфортный и не тесный бюстгальтер без косточек.

При ощущении наполнения и распирания в груди ее необходимо сцеживать, но по чуть-чуть, только до чувства облегчения. Этим не допускается болезненное состояние груди у мамы и не провоцируется увеличение лактации. Постепенно грудь перестает вырабатывать молоко, а ребенок перестает требовать грудь.

Отучить ребенка сосать грудь таким способом менее проблематично для мамы и малыша. Ребенок продолжает общение с мамой, доверительные отношения остаются, отлучение происходит более мягко и не слишком быстро, как в случае применения «бабушкиного способа». Но медикаментозное гормональное вмешательство в женский организм стоит все-таки применять только в исключительных случаях.

Отучаем от груди «мягким или естественным способом»

Когда отучать ребенка от грудного вскармливания

Мягкое отлучение от груди — это достаточно длительный процесс, занимающий по времени до полугода и больше. Это не инволюция и не самоотлучение, а сознательное постепенное прекращение кормлений в зависимости от готовности к этому процессу ребенка. Что для этого требуется или какие этапы необходимо пройти:

  1. Постепенно отменить все беспорядочные и не столь необходимые ребенку дневные кормления — когда ребенок просто устал, соскучился, требует утешения или общения, стараясь вместо этого уделять больше времени на другие занятия — игры, прогулки, развлечения;
  2. Постепенно отменить дневные кормления ребенка «во сне» и «около сна», заменив их на чтение сказок, песенки или укачивание;
  3. Постепенно отменить утреннее кормление «на просыпание», проснувшись раньше ребенка и приготовив ему на завтрак кашку;
  4. постепенно отменить вечернее кормление «перед сном», накормив ребенка сытным ужином и продолжая отвлекать его сказками, тактильным контактом и укачиванием;
  5. Постепенно отменить оставшиеся ночные кормления, переходя на поглаживания ребенка и обнимания во сне.

Акцент в перечисленных этапах ставится на слове «постепенно»… то есть, до тех пор, пока полностью не освоен первый этап переходить к последующему не имеет смысла. Поэтому естественное отлучение от груди является наиболее оптимальным способом, позволяя ребенку спокойно адаптироваться к новым, меняющимся для него условиям общения с мамой, маминой грудью и окружающим его миром.

Мама также постепенно переходит на новый уровень общения с ребенком, не испытывая при этом физического дискомфорта от болезненных ощущений в груди и не подвергаясь резкому изменению гормонального фона.

Лактация снижается медленно и верно, количество молока уменьшается, реагируя на уменьшение количества прикладываний в сутки. Этот способ наименее травматичен для всех его участников, но требует от мамы много спокойствия и терпения, так как достаточно сильно растянут во временном промежутке.

Выбирая из всех существующих и практикующихся в настоящий момент способов отлучения от груди, намного легче завершить грудное вскармливание, ориентируясь на готовность к этому самого ребенка.

Эмоциональное отношение мамы к прекращению кормления также имеет значение.

Если у мамы возникает сомнение в том, стоит ли прекращать кормить, то значит мама сама еще не достаточно готова к этому процессу.

К завершению грудного вскармливания должны быть готовы все — и ребенок, и мама, и даже мамина грудь. От того, как мы отучаем от грудного вскармливания свое дитя, зависит в будущем психологический комфорт и физическое здоровье мамы и ребенка.

Читаем о том, как остановить лактацию и выработку молока тут

Чего не стоит делать

Ну и в завершение еще видео: чего нельзя делать при отлучении от груди? Мифы, народные способы и прочие вредные советы:

Я всегда была за естественное прекращение грудного вскармливания — потому этот процесс действительно оказался очень мягким и безболезненным. Кормила ребенка до 3 лет, была готова и на более долгий срок, но моя имунная система стала давать сбои (тем более, что мне уже далеко не 25) — врач сказала: срочно прекращать! Сообщила ребенку, что болею и кормить его больше не смогу — и он, мне на удивление, не капризничал, не настаивал, только иногда вспоминал (примерно месяц). Хотя я раньше и готовилась к этому процессу, и кормила уже изредка — но такое плавное завершение для меня было приятной неожиданностью! )

Моему малышу год и я беремена срок два месяца. решила отучить не травмировая сына, с каждым днем давала по меньше груди, хотя он зависил от них, но мы справились, теперь он просто подходит смотрит и убегает и я рада что мне это так спокойно далось, у нас нет рядом кто бы посмотрел за сыном и вот своими силами мы справились и ему комфортно и мне спокойно

Источники: http://www.missfit.ru/mammy/kogda-otuchat-rebenka-ot-grudnogo-vskarmlivaniya/, http://therebenok.ru/kormlenie/gv/kak-otuchit-rebenka-ot-grudi.html, http://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/otuchaem-rebenka-ot-grudnogo-vskarmlivaniya.html

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here