Кормление ребенка после года

0
454

Меню ребенка в 1 год: основа рациона и принципы питания

Малыш, которому исполнился годик, питается уже достаточно разнообразно. В его меню есть много разных фруктов, молочных продуктов, мяса, овощей, рыбы. Блюда для крохи становятся более сложными, однако его рацион еще сильно отличается от взрослого. Давайте разберем, что важно помнить родителям о питании для правильного развития ребенка в 1 год и как лучше построить дневное меню для малыша такого возраста.

Особенности рациона годовалого малыша

В питании малыша старше года может оставаться грудное молоко либо смесь. Педиатры считают такую пищу полезной для детского организма и приветствуют кормление грудью минимум до 1,5-2,5 лет.

Кормление ребенка после года

  • При этом немало мам выбирает временем для прощания с грудным вскармливанием именно 1 год. Если вы тоже решили завершить этот процесс, постарайтесь организовать все с минимумом психологического дискомфорта для крохи. Более предпочтительным и для малыша, и для маминой груди будет постепенное отлучение с отменой по одному кормлению. Подробнее об этом читайте в нашей статье про то, как избавиться от грудного молока .
  • Пищу для годовалого малыша уже можно разнообразить с помощью зелени и специй. Добавляйте нарезанную свежую зелень (укроп, петрушку, сельдерей) в детские супы, пюре, омлеты. Лавровый лист, чеснок и лук можно использовать для приготовления тушеных овощных блюд или супов. Сырой чеснок и лук ребенку пока давать не следует, как и экзотические приправы.
  • С года можно начать подсаливать пищу для ребенка, однако общее суточное количество добавляемой в детские блюда соли не должно быть больше 0,5 грамма (вам блюдо по-прежнему будет казаться несоленым).

Что касается сахара, его можно добавлять в блюда для ребенка старше года, однако лучше стараться обойтись без него. Пусть ребенок учится есть несладкую пищу. Из сладостей в рационе годовалого ребенка может быть не только детское печенье, но также зефир и пастила, но в маленьком количестве.

Кормление ребенка после года

Что не стоит есть ребенку?

Хотя ребенку уже один год, его меню все еще детское, поэтому помните о продуктах, которые не следует давать детям младше 2-3 лет. К ним относят:

  • Жареные блюда.
  • Жирное мясо.
  • Сосиски и колбасы.
  • Жирную рыбу.
  • Экзотические фрукты.
  • Копченые продукты.
  • Карамель и жвачки (есть риск подавиться).
  • Продукты с искусственными красителями и ароматизаторами.
  • Грибы.

График кормления

Ребенок, которому исполнилось 12 месяцев, продолжает питаться пять раз в день с промежутками примерно в 3,5-4 часа. При этом рекомендуется, чтобы питательность обеда и ужина была больше, чем завтрака. К примеру, ребенок может завтракать в 8 часов, следующее кормление будет в 11-12 часов, далее – в 14-15 часов и в 18-19 часов, а последнее – в 22 часа.

Кормление ребенка после года

Сколько должен есть ребенок в 12 месяцев?

Для определения общего объема пищи для ребенка годовалого возраста следует его массу тела разделить на 8 или 9. В среднем детки одного года весят около 10-11 кг, поэтому примерный расчет дневного объема пищи покажет цифру 1100-1300 грамм. Разделив ее на 5 кормлений, получаем среднее количество пищи на один прием – 220-260 г.

Что касается отдельных продуктов прикорма, то годовалому ребенку рекомендуют такие их максимальные количества в день:

Суп-пюре из картофеля и цветной капусты

Почистите и промойте два-три соцветия цветной капусты и половину картофелины, нарежьте, залейте кипящей водой, чтобы она лишь покрыла овощи, варите под крышкой до готовности. Измельчите овощи блендером или пропустите через сито, добавьте к ним чайную ложку протертого сваренного риса. Смесь капусты, картофеля и риса залейте половиной стакана овощного либо мясного бульона, доведите до кипения и посолите. Перед подачей добавьте в суп сметану (10 г).

Кормление ребенка после года

Паровые котлеты из крольчатины

Измельчите в мясорубке 100 грамм мяса кролика. Отдельно замочите пшеничный хлеб (20 г) в воде (30 мл). Соедините фарш из крольчатины с размоченным хлебом, повторно измельчите с помощью мясорубки. Взбейте массу, добавляя холодную воду. Сделайте из фарша котлетки и отварите их на пару.

Картофельно-морковное пюре

По отдельности отварите 150 г картофеля и 40 г моркови, нарезав овощи небольшими кусочками. Еще горячими пропустите их через сито, добавьте сливочное масло (5 г) и щепотку соли, а также горячее молоко (50 мл). Взбейте пюре до получения пышности.

Рисовая каша с яблоками

Почистите яблоко (100 г) от кожуры, сложите кожуру в кастрюльку, залейте 50 мл воды и прокипятите 5 минут. Процедив получившийся яблочный отвар, налейте в него 100 мл молока, всыпьте промытую рисовую крупу (25 г) и отварите до готовности риса. Добавьте в кашу чайную ложечку сахара и натертое яблоко, доведите до кипения, а перед подачей добавьте сливочное масло (5 г).

Кормление ребенка после года

Рыбный паровой пудинг

Отварите 40 г рыбного филе и охладите. Еще 40 г филе рыбы измельчите с помощью мясорубки, добавив 15 г пшеничного хлеба, который следует размочить в столовой ложке молока. Соедините рыбный сырой фарш с отварной рыбой, перемешайте, добавьте половину желтка из куриного яйца и 5 г сливочного масла, опять перемешайте. Далее осторожно введите в рыбную массу половину взбитого белка куриного яйца. Выложите в форму и готовьте на пару.

Картофельные зразы с капустой

Отварите в мундире 150 г картофеля, снимите кожуру, в еще горячем виде измельчите через мясорубку, добавьте 5 г муки и одно яйцо, перемешайте. Отдельно нашинкуйте капусту (80 г) и мелко порежьте репчатый лук (10 г), потушите до готовности. Из картофельной массы сформируйте небольшие лепешки, внутрь каждой положите немного капустной начинки. Слепив зразы, запеките их в духовке до готовности.

На первый день рождения крохи вам захочется порадовать малыша праздничными блюдами, но все же не стоит давать ребенку пищу, которую он никогда раньше не пробовал, особенно, если у малыша есть склонность к аллергии. Вы вполне можете приготовить праздничный стол из продуктов, которые уже знакомы карапузу. А вместо торта с кремом угостите малютку творожной запеканкой, которую не забудьте украсить зажженной свечой.

Кормление ребенка после года

Учтите следующие рекомендации:

  • Продолжайте приучать ребенка к еде кусочками. Измельчайте в пюре все меньшее количество блюд для ребенка. Давайте крохе фрикадельки, паровые котлетки, запеканки, паровые омлеты, отваренные кусочками овощи, творог с кусочками фруктов, овощные салаты и другие блюда, которые будут побуждать малыша активно жевать.
  • По-прежнему готовьте ребенку пищу без жарки. Продукты для годовалого ребенка нужно отваривать, тушить или варить на пару.

Стоит ли давать витамины ребенку от 1 года. Читайте об этом в другой статье.

Свежее в разделе «По возрасту»

Кормление ребенка после года

Меню ребенка в 6 месяцев: основа рациона и принципы питания

Кормление ребенка после года

Меню ребенка в 7 месяцев: основа рациона и принципы питания

Кормление ребенка после года

Меню ребенка в 8 месяцев: основа рациона и принципы питания

Кормление ребенка после года

Меню ребенка в 9 месяцев: основа рациона и принципы питания

Кормление ребенка после года

Меню ребенка в 10 месяцев: основа рациона и принципы питания

Кормление ребенка после года

Меню ребенка в 11 месяцев: основа рациона и принципы питания

Кормление ребенка после года

Нужен ли прикорм ребенку в 4 месяца?

Кормление ребенка после года

Нужен ли прикорм ребенку в 5 месяцев?

Кормление ребенка после года

Меню ребенка в 2 года: принципы питания

Кормление ребенка после года

Меню ребенка в 3 года: принципы питания

Кормление ребенка после года

Меню дошкольника: принципы питания ребенка от 4 до 6 лет

Кормление ребенка после года

Правильное питание школьника: основы рациона и принципы составления меню

Все права защищены, 14+

Копирование материалов сайта возможно только в случае установки активной ссылки на наш сайт.

Питание детей в возрасте от 1 года до 1,5 лет

Питание ребенка в возрасте после года уже значительно отличается от питания грудного ребенка, несмотря на то, что многие детишки продолжают получать мамино молоко.

Лариса Титова
Педиатр, диетолог, сотрудник кафедры питания детей и подростков Российской Медицинской Академии Последипломного Образования

Организм ребенка растет, совершенствуются его функции, увеличивается познавательная и двигательная активность малыша, возрастает потребность в энергии. Все эти причины влияют на рацион ребенка, который уже существенно отличается от питания детей первого года жизни.

Что происходит с организмом ребенка от года до полутора лет?

В этом возрасте у детей продолжает развиваться жевательный аппарат, появляется достаточное количество зубов – к 1,5 годам у малышей должно быть уже 12 зубов. Также нарастает активность пищеварительного сока и ферментов, но их функции все еще не достигают полной зрелости. Увеличивается объем желудка – от 200 до 300мл. Опорожнение желудка происходит в среднем через 4 часа, что позволяет принимать пищу 4-5 раз в день.

Суточный объем пищи (без учета выпиваемой жидкости) для малышей от года до полутора лет равен 1200-1250 мл. Этот объем (в том числе и по калорийности) распределяется по кормлениям примерно в следующем соотношении: завтрак – 25%, обед – 35%, полдник – 15%, ужин – 25%. Объем разового приема пищи может составлять 250 мл с учетом 5 разового кормления, и 300 мл при 4-х разовом кормлении.

Как кормить ребенка от года?

Для детей 1-1,5-летнего возраста предпочтительными являются блюда кашицеобразной консистенции. Если у ребенка к этому возрасту прорезались жевательные зубы (молочные моляры), ему можно предлагать цельные куски пищи размером не более 2-3 см. У ребенка развивается вкусовое восприятие, начинают формироваться отношение к пище, первые пристрастия и привычки. У малыша начинает вырабатывается условный пищевой рефлекс на время приема пищи, что обеспечивает достаточную, ритмичную секрецию пищеварительных соков и хорошее усвоение пищи. Именно поэтому важно соблюдать режим питания, расширять пищевой рацион введением новых продуктов и блюд.

Увеличивается познавательная и двигательная активность ребенка, а вместе с ней увеличиваются энергозатраты организма. Физиологическая потребность в энергии в возрастной группе от 1 года до 1,5 лет составляет в среднем 102 ккал на 1кг массы тела. При средней массе тела 11 кг она составляет 1100 ккал в сутки.

Главные требования к рациону питания ребенка после года — разнообразие и сбалансированность по основным пищевым веществам (белкам, жирам, углеводам, минеральным веществам, витаминам). Необходимы комбинации блюд из овощей, творога, сыра, молока, мяса животных и птиц, яиц, крупяных и мучных изделий.

Основа пищевого рациона малыша от 1 до 1,5 лет — это продукты с большим содержанием животного белка: молоко, молочные и кисломолочные продукты, мясо, птица, яйца. Блюда из этих продуктов, а также из овощей, фруктов и круп, ребенок должен получать ежедневно.

Молочные продукты для детей от года

В питании малыша в возрасте старше 1 года большая роль принадлежит молоку, молочным и кисломолочным продуктам . В их состав входят легкоусваиваемые белки, жиры, витамины, минеральные вещества. Кисломолочные продукты содержат молочнокислые бактерии, которые регулируют работу желудочно-кишечного тракта, положительно влияют на микрофлору кишечника, улучшают пищеварение, повышают иммунитет ребенка. Молоко, кефир, йогурт должны ежедневно включаться в рацион питания здорового ребенка, а сливки, творог, сметана и сыр могут использоваться через один-два дня.

Для детей с нормальной массой тела не приемлемы продукты с пониженным процентом жирности, в рационе питания используется молоко 3,2% жирности, кефир 2,5-3,2%, йогурты 3,2%, сметана до 10%, творожки, как молочные, так и сливочные — 10%жирности. Общее количество молока и кисломолочных продуктов должно составлять 550-600 мл в сутки с учетом приготовления различных блюд. Из них 200 мл кефира, предназначенного для детского питания, ребенок может получать ежедневно. Малышам с непереносимостью белков коровьего молока лучше всего отложить знакомство с цельным молоком[1] на более поздний срок (до 2-2,5 лет), а вместо этого продолжать использовать смеси для второго полугодия жизни (они производятся из сухого цельного молока без добавления молочной сыворотки).

Годовалые малыши могут получать только специализированный детский молочный (не сливочный) йогурт с умеренным содержанием жиров и углеводов в объеме до 100 мл в день. Творог, как источник белка и кальция, необходим детям в пределах 50 г в день. Сметану или сливки 5-10 г можно использовать для заправки первых блюд, твердые сорта сыра до 5 г в измельченном виде используются в питании малыша второго года жизни через 1-2 дня.

Можно ли детям яйца?

Однозначно да, если нет медицинских противопоказаний, таких как пищевая непереносимость, дискинезия (нарушения сокращений) желчевыводящих путей). Яйца дают малышу сваренными вкрутую или добавляют в различные блюда, в суточном объеме 1/2 куриного яйца или 1 перепелиное. До полутора лет рекомендуется использовать только сваренный вкрутую желток, примешивая его к овощному пюре.

Какое мясо можно ребенку?

С возрастом в рационе питания постепенно увеличивается количество мяса. Мясные консервы, мясное суфле, фрикадельки, фарш из нежирных сортов говядины, телятины, свинины, конины, кролика, курицы, индейки в количестве 100 г можно давать ребенку ежедневно, желательно в первой половине дня, учитывая их длительный период усвоения. Расширение рациона происходит за счет введения субпродуктов – печени, языка и детских сосисок (на упаковках указывается, что они предназначены для детей раннего возраста). Колбасные изделия — не включаются в список «разрешенных» продуктов.

Рыбный день: какую рыбу выбрать для детского меню?

При хорошей переносимости и отсутствии аллергических реакций в рацион ребенка вводятся маложирные морские и речные сорта рыбы (минтай, хек, треска, пикша) в виде рыбных, рыбно-овощных консервовдля детского питания, рыбных суфле по 30-40 г на прием, 1-2 раза в неделю.

Кашу маслом не испортишь

Растительное масло в суточной норме 6 г желательно использовать в сыром виде, добавляя в овощные пюре и салаты. Жиры животного происхождения ребенок получает со сметаной и сливочным маслом (суточная норма до 17 г). Кстати, в питании детей старше года по-прежнему рекомендуется широко использовать безглютеновые каши [2] (гречка, рис, кукуруза), постепенно вводя овсянку. Кашу рекомендуется давать один раз в день в объеме 150 мл. До 1,5 лет не стоит предлагать ребенку богатые углеводами макаронные изделия.

В набор продуктов для детей 1-1,5 лет должен входить хлеб различных сортов из ржаной муки (10 г/сутки) и пшеничной грубого помола (40 г/сутки) Печенье и галеты можно давать 1-2 штуки на прием пищи.

Составляем фруктово-овощное меню для детей

Овощи важны, как источник углеводов, витаминов, минеральных солей, пищевых волокон, и должны широко использоваться в питании детей от 1 до 1,5 лет в виде овощных пюре. Суточный объем овощных блюд из капусты, кабачков, моркови, тыквы с добавлением лука и зелени равен 200 г. А блюд из картофеля – не больше 150 г, т.к. он богат крахмалом, который замедляет обмен веществ. Детям раннего возраста, а также детям с функциональными нарушениями желудочно-кишечного тракта не стоит предлагать чеснок, редьку, редис и репу.

При отсутствии медицинских противопоказаний (например, пищевая аллергия) дети должны получать 100-200 г в сутки свежих фруктов и 10-20 г ягод . Им также полезны различные фруктовые, ягодные (желательно без сахара) и овощные соки, отвар шиповника (до 100-150 мл) в день после еды. Не рекомендуется в питании детей раннего возраста использовать кисели, так как они излишне обогащают пищу углеводами, а питательная ценность их низка.

Компот не заменит воду

Не стоит забывать о том, что ребенок должен получать достаточное количество жидкости. Норм объемов дополнительной жидкости не существует, поить малыша нужно по требованию (во время кормления, в перерывах между кормлениями). Лучше всего предлагать ребенку кипяченую воду, детскую питьевую воду, некрепкие чаи или детские чаи. Сладкие напитки – компоты, морсы, соки не компенсируют недостаток жидкости, а сахар, входящий в их состав снижает аппетит, увеличивает нагрузку на поджелудочную железу ребенка. Следите за тем, чтобы жидкость была доступна вашему малышу в перерывах между кормлениями.

Приготовление еды для детей должно быть правильным

И несколько слов об обработке пищи: для ребенка до 1,5 лет. Каши, супы готовятся в протертом виде, овощи и фрукты в виде пюре, мясо и рыба в виде мягкого фарша (пропущенные 1 раз через мясорубку) или в виде суфле, паровых котлет, тефтелей. Все блюда готовятся путем варки, тушения, приготовления на пару, без добавления специй (перца, чеснока и пр.). Кормите малыша из ложечки, а пить давайте из чашки.

Примерный разовый объем пищи (в граммах), рекомендуемый для детей в возрасте от 1 до 1,5 лет

Суточный объем пищи – 1200-1250 мл. Калорийность суточного рациона – 1200 ккал.

Завтрак. Каша или овощное блюдо (150 г); мясное или рыбное блюдо, или омлет (50 г); Молоко (100 мл)

Обед . Суп (50 г); мясное или рыбное блюдо (50 г); гарнир (70 г); фруктовый сок (100 мл)

Полдник . Кефир или молоко (150 мл); печенье (15 г); фрукты (100 г)

Ужин: Овощное блюдо или каша, или творожная запеканка (150 г); молоко или кефир (150 мл)

Примерное меню на 1 день:

Завтрак . Молочная каша с фруктами; Хлеб

Обед: Суп-пюре овощной; овощное пюре из цветной капусты с мясом; галеты; Фруктовый сок.

Полдник . Йогурт или биокефир; печенье детское.

Ужин: Творожок или молоко; фруктовое или овощное пюре.

[1] Цельное молоко – молоко, при переработке которого не был изменен качественно и/или количественно ни один из его компонентов – белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные соли и пр.

[2] Безглютеновые каши – каши, не содержащие глютен — растительный белок некоторых злаковых: ржи, ячменя, овса, пшеницы (из которой делают манную крупу), способный вызывать у детей раннего возраста поражение клеток тонкой кишки — целиакию и аллергические реакции, поскольку у малышей существует дефицит фермента пептидазы, расщепляющей глютен.

Источник фото: Shutterstock

Статья понравилась очень, почти как у нас всё. Девочки,напишу как я кормлю своего малыша, а вы пожалуйста, выскажете свое мнение.:
Завтрак: каша(сухая или жидкая,так как иногда утром отказывается от еды с ложечки)200гр + фрукты150гр(клубничка, персики,киви,грули,яблоки) чередую по 2 вида,вода(соки мы не пьем,отказывается)
Обед: пюре мясо с овощами 300гр,фрукты 100-150гр,хлебцы пшеничные или печенье
Полдник: творожок + фрукт или печенье
Ужин: кефирчик или йогурт
На ночь жидкая кашка(покупная)
Нам год и 5 мес.
Нормальный рацион у ребенка?

4 июля 2016 23:29

Совсем нечайно поставила единицу, отличная статья, так и кормим, все поавильно ничего лишнего) на ночь конечно кашу лучше или вечером, одной молочкой не спастись)

27 октября 2015 22:46

Нам 1,1 год — мальчик — у нс непереносимость молочки (творог так и не смогли ввести покупной — после 1-2 приемов нарушение стула(понос) неделю) — может кому будет полезен наш рацион. Рацион: завтрак:8:00-смесь хипп 210гр, 11:00 — каша(хаенс 20гр сухой заливаю водой). 14:00 — овощи с мясом (около 250 гр — овощи картошка то с кабачком то с цвет.капустой сама делаю в пароварке и уже не блендерю — мну вилкой, мясо пока хаенс из банок-но скоро планирую варить шаршик)..18:00 — 10гр сухой каши (другой) и 150 гр смеси. 22:00 — 240 гр смеси. иногда ночью просит есть — даю иногда смесь 150гр. планируем очень понемногу начать вводить самодельный творог из кефира.

Меня возможно забрасают палками, нам 1год и мы едим практически с общего стола, если плов, значит плов, естественно без специй, если голубцы, значит и сыну даю голубец без томат. пасты, блендерю и даю, а так кушаем и супчики рыбные, мясные,картофельное пюре, инода и лапшичку могу дать, но с ней мы больше играемся, чем едим)фрукты едим бананы,хурму,мандарины,яблоки,груши,вот молочку не особо, кефир, питьевые йогурты вообще не заставишь пить, молоко детское Тему или Агушу пьем на ночь.Кушаем и печеньки, могу и пряник и вафельку чучуть дать, мармеладку,для костей очень полезно.А самое наше любимое это кампот, любой,разбавляю водой, чтоб не так сладко было!Утром у нас не особый аппетит,а вот обедаем очень хорошо, никакой творож не заставишь съесть на полдник.Я больше советам мамы прислушиваюсь,всё же нас вырастила, воспитала и дай Бог здоровыми! Конечно статья хорошая, но это извините с кухни не отходить, варить парить, мерить в граммах, а еще мужу что то надо готовить, например я работаю и времени не хватает порой.

27 марта 2014 14:49

Прекрасная, доступным языком написана статья, спасибо.
Сынишке 1,4 у нас так:
завтрак- молочная каша в основном овсянка полная порция /я такой наедаюсь/+печенье 1-2 шт. если встаем вместе пока варю даю кефир 110 гр.;
обед- овощи с мясом, курицей или рыбой через день с добавлением перепелинного яичка +хлебушек /вкуснятина для нас/;
полдник- творожок 100 гр. тоже через день /чередуем с яйцом/или фрукты банан с удовольствием, яблоко очень долго едим;
ужин- тоже каша другая в отличии от завтрака;
через 2 часа кефир 110 гр. на ночь после купания.

6 февраля 2014 04:24

Неужели так трудно разбить текст на абзацы? Читать это невозможно.

2 февраля 2014 21:50

Кормление Ребенка После Года

Кормление ребенка после годаКак кормить ребенка после года? Этим вопросом задаются, к сожалению, немногие родители. Большинство из них считает, что ближе к годовалому возрасту детей можно уже приучать к «взрослому» столу. Но это далеко не так. Мы порой употребляем такие продукты, которые вредят нашему «взрослому» организму. Что уж говорить об организме маленьких деток. Поэтому при введении в рацион ребенка нового, «взрослого», продукта нужно быть очень осторожными, чтобы не навредить здоровью крохи.

Конечно, питание ребенка на втором году жизни должно быть намного разнообразнее, чем на первом. В рацион ребенка вводится разнообразные сорта хлебобулочных изделий, молочные продукты, говядина пониженной жирности, печень, курица, рыба, сыры, яйца, овощи и фрукты

Но следует учитывать то, что у годовалого малыша всего несколько зубов (6-8), и он не может полноценно прожевать пищу. Поэтому, чтобы ребенок случайно не подавился, готовьте ему еду в виде пюре (можно размельчить в блендере). Но чтобы кроха постепенно учился жевать, ему нужно давать непротертые каши, котлеты на пару и т д. Кушать ребенок должен каждые 4 часа 5 раз в сутки (кроме ночи). За день он должен съедать примерно литр готового продукта.

А чем нельзя кормить ребенка после года?
Из рациона малыша следует исключить жирные сорта мяса (например, свинину, гуся, баранину), а также рыбу семейства осетровых и лососевых. Ни в коем случае нельзя давать яйца в сыром виде, так как они могут быть заражены различными болезнями (например, сальмонеллезом). Это заболевание довольно трудно переносится как взрослыми, так и детьми. В тяжелых случаях оно может привести к смерти.

Из сладостей можно давать мед, если у ребенка нет на нее аллергии. Сахар малышу употреблять не рекомендуется, так как он трудно усваивается организмом. А конфеты лучше заменить фруктами.

Ниже приведено суточное меню ребенка, рекомендуемое педиатрами:

Завтрак
На завтрак можно давать легкий салат, манную кашу, ягоды и фрукты (в свежем виде), а также одно печенье. Из напитков рекомендуется молоко, чай, компот или чай с молоком. При этом объем напитка должен составлять 100 мл, а основное блюдо — 200 граммов.

Обед
На обед дается первое блюдо (борщ, куриный суп, щи, картофельный суп, окрошка, рассольник). На второе — тушеные овощи, котлеты с овощным гарниром, печень, пудинги, мясное пюре. При этом первое блюдо дается объемом в 100 мл, второе — 150 граммов, напиток — 100 мл, печенье или выпечка — 15 граммов.

Полдник: Напиток — 100 мл, выпечка или печенье — 20 граммов.

Ужин: Основная еда — 200 граммов, напиток — 100 мл.

А как кормить ребенка после года, если он не хочет есть? Да, очень многие дети капризничают во время еды. Если малыш не хочет кушать, то не следует его заставлять. Может, просто он еще не проголодался. В этом случае поставьте тарелку перед ним, и может, он сам начнет кушать через некоторое время. При принятии ребенком пищи его ничего не должно отвлекать. Поэтому следует устранить все моменты, которые могут привлекать его внимание — работающий телевизор, радио, игрушки. Также при трапезе нельзя отвлекать его песенками и чтением сказок. Иначе ваш ребенок при еде каждый раз будет требовать от вас развлечь его таким образом. А следовательно, он .получит удовольствие не от еды, а от, так называемой, развлекательной программы, предоставляемой мамой.

И не забывайте, что если у малыша резко снизился аппетит, то это может быть признаком начинающегося заболевания. И консультация специалиста в данном случае просто необходима.

Предыдущая статья Следующая статья

Источники: http://www.o-krohe.ru/detskoe-pitanie/1-god/, http://www.2mm.ru/malysh/pitanie-rebenka/554/pitanie-rebenka-v-1-god, http://www.ja-zdorov.ru/blog/kormlenie-rebenka-posle-goda/

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here