Королек при грудном вскармливании

0
208

Можно ли кушать хурму кормящей маме?

Можно ли кормящей маме овсяное печенье?

Королек при грудном вскармливании

Можно ли кормящей маме маринованные грибы?

Королек при грудном вскармливании

Можно ли пить цикорий кормящей маме?

Королек при грудном вскармливании

Можно ли кормящей маме кабачковую икру?

Королек при грудном вскармливании

Можно ли кормящей маме кушать борщ?

Королек при грудном вскармливании

Какой хлеб можно кушать при грудном вскармливании?

Королек при грудном вскармливании

Можно ли кормящей маме кушать тыквенные семечки?

Королек при грудном вскармливании

Хурма при грудном вскармливании — польза и вред. Можно ли есть хурму при кормлении грудью, какую и сколько

Полезные свойства хурмы

Суточный рацион женщины при лактации должен быть не только вкусным, но и сбалансированным, витаминизированным. Польза хурмы при грудном вскармливании очевидна, но употреблять этот натуральный продукт рекомендуется исключительно в ограниченных количествах. Помимо емкого содержания витаминов, актуальных при ГВ, особенности состава хурмы следующие:

  1. Клетчатка и пектин нормализуют работу кишечника не только родившей женщины, но и новорожденного ребенка.
  2. Присутствие микроэлемента кальций жизненно необходимо для матери и дитя, поскольку его дефицит преобладал еще при вынашивании плода в момент становления костной системы.
  3. Емкая концентрация аскорбиновой кислоты помогает быстро восстановить иммунитет, оберегает от ОРВИ, ОРЗ и простуды при грудном вскармливании и в первые месяцы жизни.
  4. Витамин А улучшает остроту зрения, а присутствующий в натуральном составе йод стимулирует работу щитовидной железы, является профилактикой сахарного диабета.
  5. Этот вкусный плод с вяжущим ощущением во рту полезен для младенца, поскольку продуктивно убирает кишечные колики, нормализует работу пищеварительной системы.
  6. Присутствие в натуральном составе железа становится эффективной профилактикой железодефицитной анемии матери и дитя.
  7. Антибактериальные свойства этого плода убирают патогенную флору, позволяют без медикаментозного участия окончательно избавиться от золотистого стафилококка.
  8. Магний, калий, сахароза и глюкоза в ограниченном количестве благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему: укрепляют миокард, повышают проницаемость сосудистых стенок, становятся профилактикой формирования камней в почках.
  9. Витамин группы РР больше необходим родившей женщины, поскольку улучшает состояние волос, ногтей, зудов и чувствительной кожи.
  10. Фосфор способствует формированию костных тканей грудничка, укрепляет костно-мышечную систему новоиспеченной мамочки.

Вред хурмы

Прежде чем составить дневное меню, требуется предварительно проконсультироваться с участковым педиатром. Хурма при ГВ разрешена в строго ограниченных количествах, иначе по незнанию можно навредить здоровью новорожденного. Употреблять в рацион только спелый экзотический фрукт, дополнительно определиться с его сортом. Важно знать, какой вред хурмы при грудном вскармливании. Итак:

  1. Поскольку хурма содержит емкую концентрацию фруктозы, употреблять ее мякоть запрещено кормящим женщинам с сахарным диабетом.
  2. Если за раз съесть несколько терпких плодов, начинаются проблемы с ЖКТ: грудничка сильно беспокоит нарушение стула, развивается запор.
  3. При кормлении ребенка грудью важно не забывать, что хурма в суточном рационе может стать причиной аллергии. У новорожденного появляется кожная сыпь, аллергический ринит.
  4. Кормящая мама, употребляя хурму, может спровоцировать набор веса, который после появления малыша на свет уж точно неуместный.

Королек при грудном вскармливании

Какой сорт хурмы выбрать

Если разрешена хурма при грудном кормлении, важно с особой ответственностью отнестись к выбору тропического плода. Мякоть должна быть насыщенно оранжевого цвета, а кожура – коричневой. Это признаки спелого фрукта, которым может порадовать себя мама, при этом не навредив своему малышу. Кроме того, важно правильно выбрать сорт хурмы, чтобы лакомство было не слишком сладкое, но максимально полезное. Например, «Бычье сердце» вызывает лишние килограммы, а «мандариновый сорт» может вызвать непроходимость кишечника. Есть и полезная хурма для кормящих мам.

Королек при грудном вскармливании

Хурма кормящей маме разрешена в ограниченном количестве. Предложенный сорт считается самым сладким и полезным, его еще называют «шоколадным». Королек при грудном вскармливании является бесценным источником витаминов и минералов, регулирует работу органов ЖКТ, активизирует обмен веществ, борется с авитаминозом и ослабленным иммунитетом. Особый акцент можно сделать на таких органических соединениях, как татин, пектин, кальций, калий, фосфор, магний. Мякоть по консистенции – не терпкая, на вкус – не вязкая, а сладкая.

Королек при грудном вскармливании

Шарон при грудном вскармливании

Употребление таких экзотических плодов при лактации разрешено современными педиатрами, главное – с полезным сортом хурмы не прогадать. Шарон при грудном вскармливании – ценная составляющая суточного меню, однако этот фрукт имеет свои вкусовые особенности, больше на любителя. По консистенции он твердый, поскольку получен путем скрещивания с яблоком, но менее опасный ввиду умеренного содержания железа. Такая хурма при грудном вскармливании способствует:

  • росту и укреплению костей у младенца;
  • укреплению стенок сосудов в материнском и новорожденном организме;
  • профилактике послеродовой железодефицитной анемии;
  • повышению иммунитета;
  • нормальной работе пищеварительной системы ребенка.

Узнайте подробнее о хурме — польза и вред фрукта, лечебные свойства.

Видео: как выбрать хурму

Можно ли кормящей маме хурму?

Можно ли кормящей маме хурму?

Королек при грудном вскармливанииКормящая мама тоже человек — так и хочется сказать мне, когда слышу очередной вопрос из серии: А можно ли кормящей маме хурму?

Вообще, вопрос питания во время кормления грудью достаточно неоднозначный, и поэтому я решила сделать целый цикл статей по наиболее спорным продуктам во время кормления грудью. Уверена, что это будет полезно.

А сегодня на повестке дня хурма.

Хурма при кормлении грудью: да или нет?

Королек при грудном вскармливании

Нажмите и получите ТАБЛИЦУ питания кормящей мамы. чтобы защитить ребенка от аллергии, коликов и боли в животе.

Коротко о фрукте

Хурма — оранжевый фрукт с терпким вкусом, а его название — латинское слово, означающее «пища богов».

В России хурма обычно появляется в начале зимы. Хурма довольно вкусна и очень полезна, чем и объясняется её популярность у многих людей.

Кормящие женщины, как известно, имеют не только ребёнка, но и многочисленные запреты, в частности, на привозные фрукты. Но хурма привлекает внимание, и так и хочется её съесть.

Полезные элементы

Плюсы хурмы при грудном вскармливании связаны в первую очередь с содержащимися в ней витаминами и минералами:

  • Витамин С, содержащийся в ней, поддерживает ослабленный иммунитет мамы и ребёнка.
  • Железо позволит спастись от анемии, крайне распространённой после родов.
  • Калий, магний и углеводы помогают усилить сердце и сосуды женщины и малыша. Также магний предотвращает появление камней в почках.
  • Клетчатка и пектин регулируют работу кишечника.
  • Кальций, содержащийся в хурме, поможет восполнить его недостаток в организме матери (большая часть этого минерала во время беременности переходит к ребёнку).
  • Витамин РР поможет волосам и коже хорошо выглядеть.

Есть ли опасность?

У хурмы во время грудного вскармливания есть несколько минусов, которые могут сделать её употребление при кормлении грудью нежелательным:

  1. Хурма — сладкий фрукт и не рекомендована больным сахарным диабетом.
  2. Чрезмерное употребление хурмы ведёт к запорам и у матери, и у ребёнка.
  3. Хурма, как и цитрусы, — сильный аллерген и может вызвать реакцию в детском организме, например сыпь и ринит.

Таким образом, встаёт вопрос: стоит ли употреблять хурму при лактации?

Полностью исключать её из рациона необязательно.

Но не рекомендуется есть её до достижения ребёнком возраста 4-х месяцев (к этому моменту укрепится его пищеварительная система).

Ещё лучше ввести хурму в рацион мамы вместе с началом прикорма .

Чтобы убедиться в отсутствии у ребёнка аллергической реакции, попробуйте съесть небольшой кусочек хурмы утром и проследите за реакцией малыша. Если аллергии нет, постепенно увеличьте количество съедаемого фрукта. Остановиться лучше на количестве в 300 грамм в день. Читайте полную статью о правилах ввода новых продуктов в рацион при ГВ: Питание кормящей мамы >>>

Смотрите также мой видеурок о фруктах во время грудного вскармливания:

Ещё один совет: хурма должна быть мягкой, спелой, оранжевой или рыжей, с коричневатой кожурой.

Хурма — скоропортящийся продукт, поэтому храните её в холодильнике.

Поделитесь, пожалуйста в комментариях, кушаете ли Вы хурму? Как реагирует ребёнок?

Источники: http://pupsik-love.ru/pitanie-mamy/90-mozhno-li-kushat-hurmu-kormyaschey-mame.html, http://sovets.net/9444-hurma-pri-grudnom-vskarmlivanii.html, http://uroki4mam.ru/mozhno-li-kormyashhej-mame-xurmu-2

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here