Режим дня ребенка в 4 месяца

0
280

Режим ребенка в 4 месяца — правила здорового питания и сна

Это примерный режим дня ребенка в 4 месяца. Но так как каждый малыш индивидуален, в него можно вносить коррективы. Важно лишь сохранять количество и продолжительность периодов сна и определить нормальный график питания через каждые 4 часа.

Если кроха не спит ночью

Одни малыши радуют родителей спокойным ночным сном до самого утра. Другие просыпаются ночью и не дают спать никому. Можно ли изменить распорядок дня новорожденного в 4 месяца так, чтобы его ночной сон был продолжительным и спокойным? Можно, и для этого необходимо убрать первую часть ночного сна, заменив ее периодом бодрствования.

Кому-то это может показаться «жестоким»: если малыш канючит и капризничает, не уложить его, значит, совершить «преступление». Однако посмотрите на это с другой стороны: малыш, который проснулся в 18.00, вволю наигрался с родителями, хорошо искупался и плотно покушал в 23.00, не просто уснет, когда его будут укладывать спать. Он моментально «отключится» и проснется не раньше 6 утра. При этом отдохнут все, а у мамы с папой даже останется время для общения друг с другом. Стоит ли это часа капризов ребенка? Решать вам.

Режим дня ребенка в 4 месяца

Игры, зарядка, прогулки, купание

  • В период бодрствования, который теперь длится дольше, вы можете многое успеть. Например, поиграть с малышом в развивающие игры, которые включают занятия на развитие мелкой моторики, повеселиться с ним, играя в любимую детскую забаву «ку-ку». Игры можно совмещать с более активной гимнастикой. Физические упражнения можно выполнять на фитболе, полезно ставить кроху на ножки, упирая ступни в шершавую поверхность. Не забывайте про массаж: поглаживания спинки и грудки, ручек и ножек, ладошек и ступней невероятно полезны до 1 года.
  • Зарядку планируйте на период второго бодрствования. Перед этим кроху следует умыть, причесать. Так вы формируете у малыша осознание начала нового дня. После умывания и гимнастики малыш будет бодрым и активным, полностью готовым для новых игр и открытий.
  • Не забывайте включать в режим ребенка в 4 месяца минимум 2 прогулки. Первую планируйте в первой половине дня, вторую — ближе к вечеру. Во время прогулки в коляске малыши хорошо засыпают, особенно если перед этим покушали. Проспать на улице кроха может до 3 часов: не мешайте ему. Походите по парку, наслаждаясь тишиной и свежим воздухом. Вторая прогулка уже может быть с папой, вернувшимся с работы. А вы тем временем, успеете приготовить ужин. Гуляйте, независимо от погоды и времени года — пребывание на улице очень полезно для малышей.
  • Ближе к вечеру кроху следует искупать. Чаще всего купание становится своеобразным ритуалом подготовки ко сну. Совсем скоро ваш малыш привыкнет к такому распорядку и будет спокойно укладываться в кроватку, приняв ванну и хорошо подкрепившись, до самого утра.

Формируя такой режим сна ребенка в 4 месяца, вы создаете здоровые условия для его роста и развития и обеспечиваете нормальный ритм жизни вашей семьи.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Режим дня ребенка в 4 месяца: питание, сон, прогулки

November 26, 2014

С первых недель жизни малыши растут достаточно быстро. В четырехмесячном возрасте младенец начинает различать образы людей. Особенно он выделяет свою маму. Скорей всего, родители уже заметили, что время сна сократилось, а бодрствования — увеличилось. Это означает, что режим дня ребенка в 4 месяца изменился.

Младенец может быть активным на протяжении 2 часов. За время своей активности ребенок изучает окружающие его звуки и предметы. Ему неинтересно лежать без дела.

Теперь малыш отличает день от ночи и просыпается для кормления все реже.

Эмоциональное и физическое развитие

Когда малышу исполняется четыре месяца, родители замечают, что их карапуз подрос, а его волосы и глаза стали изменять цвет. Волосы, с которыми появился на свет младенец, начинают выпадать, а вместо них растут новые. Со временем глаза становятся такого же цвета, как у мамы или папы.

Так как грудной ребенок (4 месяца) раньше двигался достаточно мало, теперь он стремительно укрепляет свои мышцы. Благодаря тому, что мышцы стали крепче, младенец научился к этому возрасту держать головку самостоятельно. Малыш постоянно вертит ею, стараясь как можно лучше рассмотреть окружающие его вещи. Ребенку нравится наблюдать за реакцией родителей на его действия.

За 4-й месяц малыш наберет от 600 до 750 грамм веса. Рост ребенка изменится на 2,5 сантиметра.

Режим дня ребенка в 4 месяца

Чему научился ребенок к 4 месяцам

В этом возрасте малыш достаточно активный и любопытный. Раньше ему было достаточно все рассмотреть, но теперь появилось желание потрогать каждую вещь.

Если положить младенца на животик, он будет подниматься на предплечьях. Некоторые дети могут перевернуться на спинку, оттолкнувшись своей ручкой от кровати.

Поставив ребенка на столик, родители заметят, как малыш начинает подпрыгивать. Так как ребенок в этом возрасте обыно очень активен, его нужно крепко придерживать за подмышки.

Стоит быть внимательными с мелкими предметами, так как малыш старается засунуть в свой рот все, что попадет ему в ручки. Когда исполняется 4 месяца ребенку, Комаровский советует родителям купить резиновые игрушки. Это необходимо для того, чтобы карапуз мог разрабатывать десны.

Малыш очень сильно удивится, а иногда даже испугается, если облик его родителей изменится. Например, увидев отца в куртке или маму в шапке. Это связано с тем, что он запомнил их изначальный внешний вид.

Еще одной новой способностью малыша становится разговор слогами. Он говорит «агу», «ам» и тому подобное.

Режим дня ребенка в 4 месяца

Сон ребенка

Режим ребенка в 4 месяца изменился, поэтому уменьшилось и время его сна. За сутки карапуз может проспать не более 15 часов. При этом за дневной промежуток времени малыш спит три раза по 2 часа. В четырехмесячном возрасте уже можно определить, «жаворонок» он или «сова».

Часть детей просыпается очень рано, и это продолжается и в старшем возрасте. Другие же малыши засыпают вместе со своими родителями, а иногда и позже. Такие дети просыпаются не раньше 9 часов утра.

Жаворонки доставляют маме больше хлопот, так как засыпают они раньше ее. После того как карапуз заснул, мама принимается за домашнюю работу. Закончив все дела, она ложится спать. К сожалению, долго она поспать не сможет. Это связано с тем, что ее «жаворонок» встает очень рано.

Режим дня ребенка в 4 месяца

Питание малыша

Как и раньше, в питание ребенка в 4 месяца входит смесь или материнское молоко. В том случае, если у кормящей матери уменьшилось количество молока, ей необходимо сделать все, чтобы увеличить лактацию. Не нужно забывать об отдыхе, обильном питье и качественном питании.

Ребенка лучше всего кормить через 3-4 часа, не более шести раз в сутки. В ночное время интервал между кормлениями составляет 7 часов. Первый прикорм начинают давать с 3,5-4 месяцев. В качестве дополнительного питания выступают фруктовый сок или пюре. Когда будет введен прикорм, интервал между кормлениями увеличится до четырех часов. В ночное время он составляет 8 часов. Первое кормление начинается сразу, как только малыш проснется.

Чтобы проще было осуществлять правильное питание ребенка в 4 месяца, педиатры составили примерную таблицу.

Таблица времени кормления ребенка

Конечно, время кормления может немного отличаться от того, что указано в таблице. Лучше всего проконсультироваться со своим участковым педиатром, который наблюдает за ребенком. Кормление будет зависеть от общего развития младенца.

Распорядок дня

Как только малышу исполнилось 4 месяца со дня рождения, можно приступить к организации его распорядка дня. Например, после сна карапуз должен покушать, затем поиграть, и только потом в очередной раз лечь спать. Чтобы аппетит был хорошим, необходимо соблюдать интервалы между сном и кормлением.

Режим дня ребенка в 4 месяца

Лучше всего составить график, по которому будете жить вы и ваш ребенок в ближайший месяц.

  • Как только малыш проснулся, его необходимо покормить.
  • Сытый ребенок готов немного поиграть. Время бодрствования равняется 2 часам.
  • Устав от игр, малыш должен поспать. Первый сон длится приблизительно 2 часа.
  • Проснувшись, малыш захочет трапезничать, поэтому нужно покормить его во второй раз.
  • Наевшись, карапуз будет бодрствовать не менее 2 часов.
  • В обед ребенка нужно еще раз уложить спать.
  • Через 2 часа он проснется и снова захочет трапезничать.
  • После трапезы нужно поиграть с малышом приблизительно 2 часа.
  • Теперь стоит положить ребенка спать.
  • Проснувшись, ребенок должен покушать в четвертый раз.
  • И снова бодрствование на протяжении полутора часов.
  • Приступаем к последнему кормлению.
  • Сытый малыш готов лечь спать. Он проспит до самого утра.

Режим дня ребенка в 4 месяца

Это не руководство, так как каждая мать знает, чего в настоящий момент хочет ее малыш. Некоторые мамы интересуются, какое количество времени должен спать ребенок (4 месяца). Сколько спит карапуз, будет зависеть от его настроения и состояния здоровья.

Чтобы ребенок хорошо развивался, он должен не только трапезничать и спать, но еще и гулять на свежем воздухе. Ему будет очень интересно посмотреть на деревья, проходящих мимо людей и движущиеся машины. Если ребенку что-то понравилось, это необходимо прокомментировать. Например, малыш обрадовался проезжающему автомобилю, нужно сказать ему, что это машина. Подышав свежим воздухом, ребенок будет крепче спать, да и аппетит у него улучшится.

К сожалению, режим ребенка в 4 месяца может включать минимальное количество прогулок в том случае, если на улице температура упала ниже -10 градусов. Холодный воздух может навредить здоровью вашего малыша.

Режим дня ребенка в 4 месяца

Малыш должен с раннего возраста знакомиться с окружающим миром, чтобы в дальнейшем ему было проще влиться в обыденную жизнь.

Закаливание

Очень важной частью детского воспитания является закаливание. Оно должно быть систематическим, чтобы малыш был всегда здоровым. Закалять ребенка можно независимо от времени года. Очень хорошим способом закаливания является прогулка на свежем воздухе.

Также хороши воздушные ванны. Их рекомендуется проводить два раза за один день по 10 минут при температуре +22 градуса. Кормление ребенка в 4 месяца будет протекать лучше после того, как он подышит свежим воздухом, у него разыграется аппетит.

Очень полезно протирать ребенку кожный покров сухой варежкой, изготовленной из махровой ткани. Делать это нужно до появления небольшого покраснения. Не забывайте, что кожа малыша достаточно нежная.

Через 1-1,5 недели можно обтирать малыша мокрой варежкой. Махровая варежка смачивается водой, после чего немного отжимается. Вода должна быть не горячее +36 градусов. Через каждые три дня температуру нужно снижать на 1 градус. Продолжительность обтираний составляет не более 2 минут.

Игры и гимнастика

Во время бодрствования малыш должен не только играть, но и заниматься. Именно по этой причине режим дня ребенка в 4 месяца должен включать в себя гимнастику. Это необходимо потому, что малыш в скором времени начнет сидеть, ползать, а затем и ходить. Разминать мышцы и суставы ребенка необходимо по 5 минут 3 раза в день. Занятия гимнастикой карапузу должны нравиться. Ни в коем случае не допускайте переутомления ребенка.

Во время игр малыш старается познавать окружающий его мир. В первую очередь он начинает изучать игрушки, которыми играет. Сначала малыш трогает их руками, а потом тащит в свой ротик. Ребенок в 4 месяца должен играть резиновыми игрушками. Они помогут прорезаться зубкам.

Также очень важно, чтобы взрослые люди играли с малышом, потому что он получает от них опыт.

Режим дня ребенка в 4 месяца

Зубки появятся еще нескоро, но они уже могут начать беспокоить вашего ребенка. Зубы пока еще находятся глубоко, но вызывают дискомфорт, а порой и боль, поэтому ребенок в 4 месяца может часто капризничать.

Чтобы облегчить страдания карапуза, необходимо:

  • купить игрушки, способствующие легкому прорезыванию зубов — они должны отличаться друг от друга плотностью, при этом быть разной формы и цвета, чтобы привлечь к себе внимание малыша;
  • проконсультироваться с педиатром, который выпишет мазь для обезболивания при прорезывании зубов.

Заключение

Итак, теперь понятно, что режим дня ребенка в 4 месяца должен состоять из прогулок на свежем воздухе, закаливания, гимнастики, игр, хорошего сна, а также из кормления.

В таком возрасте детишкам нравится, когда с ними играют и разговаривают, так как они познают окружающий мир. Также младенец любит, когда ему дают новую пищу. Например, фруктовое пюре или сок. Необходимо следить за дозировкой, так как большое количество прикорма может плохо отразиться на пищеварении. Желудок малыша только начинает приспосабливаться к пище, отличающейся от смеси или материнского молока.

Чтобы обеспечить малышу хорошее настроение, режим дня ребенка в 4 месяца должен соблюдаться родителями постоянно.

Режим дня ребенка в 4 месяца

Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

Режим дня ребенка в 4 месяца

Чарли Гард умер за неделю до своего первого дня рождения Чарли Гард, неизлечимо больной младенец, о котором говорит весь мир, умер 28 июля, за неделю до своего первого дня рождения.

Режим дня ребенка в 4 месяца

7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

Режим дня ребенка в 4 месяца

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

Режим дня ребенка в 4 месяца

9 знаменитых женщин, которые влюблялись в женщин Проявление интереса не к противоположному полу не является чем-то необычным. Вы вряд ли сможете удивить или потрясти кого-то, если признаетесь в том.

Режим дня ребенка в 4 месяца

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

Режим дня ребенка в 4 месяца

Краткое содержание статьи

Режим дня ребенка в 4 месяца существенно отличается от распорядка трехмесячного младенца. Это связано с увеличением продолжительности ночного сна – большинство детей между четвертым и пятым месяцем жизни переходят на одноразовое ночное кормление, а длительность ночного отдыха достигает 8-9 часов. Особенности психоэмоционального и физиологического развития также требуют коррекции режима, так как ребенок начинает активно познавать окружающее пространство, и периоды непрерывного бодрствования могут достигать 3-4 часов.

Примерный режим дня и питание ребенка в четыре месяца

Ниже представлен примерный распорядок дня четырехмесячного ребенка, который каждая мама может скорректировать с учетом особенностей ребенка, а также потребностей остальных членов семьи.

Режим дня ребенка в 4 месяца

Необязательно стремиться к распорядку, представленному выше. По статистике, менее 10 % младенцев живут по режиму, принятому за стандартную норму. Все дети индивидуальны, у каждого свой характер и темпы физического и физиологического развития, которые оказывают непосредственное влияние на режим дня. Родители могут корректировать приведенный распорядок, но если ребенок становится беспокойным, отказывается от еды и часто капризничает, следует посоветоваться с врачом. Педиатр поможет составить режим, максимально подходящий конкретному ребенку и отвечающий его потребностям.

Режим дня трехмесячного ребенка при грудном вскармливании

Режим питания детей в начале пятого месяца жизни требует определенной коррекции. Пищеварительная система ребенка уже вырабатывает достаточное количество ферментов, необходимых для усваивания пищи, поэтому объем молока, который младенец может усвоить за одно кормление, должен увеличиться со 150 мл до 180-200 мл. В связи с этим шестиразовое кормление необходимо заменить пятиразовым приемом пищи, увеличив интервал между кормлениями до 4 часов.

Режим дня ребенка в 4 месяца

Если мама кормит ребенка грудью и придерживается «кормления по требованию», можно оставить привычный для ребенка режим, но минимальный промежуток между прикладываниями должен составлять 3 часа. Это необходимо для нормальной работы органов пищеварения, комфортного пищеварения и предотвращения тяжести в желудке. Кроме того, частые и обильные кормления грудным молоком могут быть причиной срыгивания даже в четырехмесячном возрасте, поэтому лучше не перегружать детский желудок.

Важно! Некоторые мамы дают грудь ребенку, стоит только ему заплакать. Родители должны знать, что лишь в 13-20 % случаев плач здорового ребенка между кормлениями означает чувство голода. Причин беспокойного поведения может быть много: страх, холод (или, наоборот, перегрев), некомфортная одежда, усталость. Прежде чем предлагать грудь, необходимо попытаться отвлечь ребенка и устранить возможные негативные факторы.

Режим дня ребенка при искусственном или смешанном вскармливании

Дети, получающие в качестве основного питания заменители грудного молока, начиная с пятого месяца жизни должны получать питание 5 раз в день. Интервал между кормлениями в этот период увеличивается с 3 до 4 часов. Это необходимо для профилактики пищеварительных расстройств, кишечных колик. спазмов и нормального усвоения пищи. Белок, содержащийся в молочных смесях, усваивается пищеварительной системой ребенка дольше и тяжелее, чем белки, составляющие основу материнского молока

Объем порции к 4 месяцам должен составлять 200 мл. Если ребенка по-прежнему будут кормить через каждые 3 часа, смесь не успеет полностью усвоиться, так как ферменты, расщепляющие белок и молочный сахар, не будут вырабатываться в достаточном количестве. Последствиями неправильного кормления могут быть:

  • кишечные спазмы и боли в желудке;
  • обильные срыгивания непереваренным молоком;
  • отрыжка;
  • усиление метеоризма.

Некоторым детям в этом возрасте педиатр может рекомендовать введение прикорма. Обычно дополнительное питание требуется детям с низко массой тела, отставанием в физическом развитии, страдающим различными формами анемии. Начинать прикорм рекомендуется с безмолочных каш, в которых отсутствует глютен – сложный протеин, который входит в состав клейковины большинства злаков. Идеальным выбором для первого знакомства со злаками будет гречневая или рисовая каша, но блюда из риса не следует давать детям, склонным к запорам, до шестимесячного возраста.

Режим дня ребенка в 4 месяца

В качестве первого прикорма также может использоваться яблочный сок без сахара, кабачковое пюре и пюре из яблок и груш. Ярко окрашенные фрукты, а также овощи с большим содержанием пурина вводятся не раньше пятимесячного возраста. Горох можно давать ребенку только в 7-8 месяцев.

Меню ребенка в 4 месяца на искусственном вскармливании

Примерное меню детей, получающих прикорм, приведено в таблице ниже. Объем блюд указан для конца пятого месяца жизни.

Читайте также статьи по вопросам питания:

Важно! Для детей, находящихся на смешанном вскармливании, можно использовать такую же схему кормления, только вместо молочной смеси в утреннее и дневное кормление давать ребенку грудь. Ночные кормления необходимо потихоньку сокращать до 1 раза за ночь. Ночным считается кормление в период с 23 часов до 6 часов утра.

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца

Режим дня ребенка в 4 месяцаПродолжительность ночного сна у детей в возрасте 4 месяцев составляет от 8 до 10 часов. При правильно организованном режиме питания многие дети готовы обходиться одним ночным кормлением, поэтому данный период можно использовать для постепенного отучения от ночных подъемов. Качество сна также меняется – он становится более спокойным. Если ребенок в этом возрасте продолжает часто просыпаться по ночам, капризничать, тяжело засыпает после ночного кормления, необходимо проконсультироваться с врачом и выяснить причину. Их может быть несколько:

  • некомфортное нательное белье (многие дети плохо спят, если внутренние швы одежды или пижамы плохо обработаны, поэтому для сна лучше выбирать бесшовное белье);
  • голод;
  • слишком низкая или высокая температура воздуха (оптимальным считается показатель 16°-18°);
  • кожный зуд (частая причина – использование обычного стирального порошка с сильными ароматизаторами, который плохо выполаскивается из одежды).

Важно! Чтобы сон младенца был здоровым и крепким, необходимо большое внимание уделять прогулкам. Кислород необходим для нормальной работы сердца, нервной системы, головного мозга. К тому же прогулки в таком возрасте могут стать отличным развивающим занятием, но не стоит выходить на улицу только в периоды бодрствования ребенка. Если малыш спит 2-3 раза в течение дня, минимум один сон должен быть на свежем воздухе. Продолжительность пребывания на улице в теплую погоду должна составлять 4-5 часов.

В некоторых случаях причиной прерывистого сна и частых подъемов могут быть хронические вялотекущие заболевания со слабой симптоматикой, поэтому консультация врача в таких случаях необходима.

Дневной сон в 4 месяца также меняется. Общая продолжительность дневного отдыха должна составлять примерно 5-6 часов, но есть дети, которые в этом возрасте переходят на одноразовый дневной сон продолжительностью 3-4 часа, при этом чувствуют себя хорошо и развиваются в соответствии с возрастными нормами. Педиатр советуют делить дневной сон минимум на 2 раза (еще лучше – на 3 сна продолжительность 2 часа каждый), но если ребенок сохраняет активность и хороший аппетит при одноразовом отдыхе, не стоит вмешиваться и пытаться скорректировать режим, как это требуют стандарты педиатрии.

Читайте также статьи по вопросам развития ребенка:

Источники: http://kids365.ru/rezhim-dnya-rebenka-v-4-mesyaca/, http://fb.ru/article/158849/rejim-dnya-rebenka-v-mesyatsa-pitanie-son-progulki, http://topotushky.ru/uxod-za-rebenkom/rezhim-dnya-rebenka-v-4-mesyaca.html

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here