Витамины для кормящих мам комаровский

0
313

Витамины для кормящих мам комаровский

Что полезно знать о витаминах

На сегодняшний день не существует ни одного взрослого, который бы не задавал себе вопрос: «А хватает ли мне витаминов? А не давать ли моему ребенку витамины?». Витамины — это особые вещества, которые не образуется в организме человека или образуются в недостаточном количестве, поэтому они должны поступить в наш организм извне. Другими словами, мы должны их съесть. Иначе недостаток витаминов в нашем организме способен вызвать тяжелые нарушения и серьезные заболевания.

Как ни странно, но прием витаминов волнует совершенно благополучных и нормально питающихся граждан. Тем не менее, они приходят к доктору и задают этот вопрос. Но как считает известный и всеми любимый доктор Комаровский, витамины следует принимать только в том случае, если вы не можете себе позволить разнообразить свое питание. Если у вашего ребенка каждый день в рационе хлеб, молоко, крупы и мясо, то дополнительные витамины для детей Комаровский принимать не советует.

Комаровский видео: Витамины

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ ЭТО ВИДЕО ПОЛНОСТЬЮ.

Особенно непонятно, когда здоровый человек идет самостоятельно в аптеку, без рекомендации врача, покупает там какие-то витамины, и ест их просто так, на всякий случай. Дело в том, что все витамины – это, прежде всего, лечебно-профилактические средства, которые созданы для конкретной профилактики или для лечения чего-то конкретного.

Например, витамин, Комаровский настоятельно рекомендует использовать при лечении и профилактике такого заболевания у детей, как рахитизм. Витамин D ( D 2 и D 3) вырабатывается в коже под действием ультрафиолета. Нехватка этого витамина образуется в организме ребенка из-за климатических условий: малыш или родился зимой, или недостаточно времени пребывает на свежем воздухе и прочее. Витамин D3 Комаровский назначает своим пациентам для профилактики с октября по март. Но опять-таки, зависит от того, какие каши ребенок ваш кушает. потому как для ребенка, который находится на искусственном вскармливании. дополнительный прием витамина D не нужен, (он входит в состав почти всех смесей).

Существуют четкие показания к приему витаминов, которые доказаны медициной:

01 Беременность. (на этапе планирования, первые 12 недель и при дефиците питания в дальнейшем)

02 Доказанный лабораторно или клинически авитаминоз (гиповитаминоз).

Комаровский видео: Рахит и витамин Д

ВИДЕО РЕКОМЕНДОВАНО К ПРОСМОТРУ.

Витамины для кормящих мам Комаровский назначает только при несбалансированном питании. и речь идет о витаминных комплексах, где четко понятен их состав и проверен производитель. Особенно важен во время лактации достаточный прием кальция, его суточная доза в день должна составлять не менее 1600 мг. Поэтому, в случае невозможности поглощения такого количества, он назначается дополнительно.

Больше полезных советов по поводу необходимости приема витаминов вы сможете почерпнуть совершенно бесплатно, набрав в поисковой системе «Видео витамины Комаровский».

И помните, дорогие мамы, прием витаминов нужен только тогда, когда у вас или у вашего ребенка врач обнаружит конкретную проблему. И такие симптомы, как слабость, утомляемость, головокружение или потеря внимания никакого отношения к нехватке витаминов не имеет, не ленитесь пойти к врачу. Не лечитесь самостоятельно, и у вас будет все хорошо!

Комаровский интервью: Витамины

Витамины для кормящих мам: какие лучше | Комаровский

Грамотно подобранное питание позволяет полностью обеспечить потребность в витаминах, возникающую у здорового человека. Но в отношении кормящий мамы, даже не страдающей от каких-либо недугов, прием витаминов порой становится необходимостью. И тогда возникает очень актуальная задача выбрать, какие из них лучше. Интересного мнения по этому поводу придерживается доктор Комаровский. Его взгляд на подобную проблему будет очень полезно узнать.

С этой статьей также читают:

Помогая выбрать витамины для кормящих мам, какие лучше, Комаровский делает некоторые оговорки. В частности, он утверждает, что к применению витаминов стоит обращаться только при условии, что для этого есть серьезные показания. В остальных случаях достаточно правильно сформированного рациона. О каких показаниях идет речь? Комаровский говорит о необходимости применения кормящей матерью витаминов при следующих ситуациях.

  1. Дефицит питания на этапе беременности или уже после начала кормления. Естественно, при отсутствии в пище необходимых витаминов лучше принимать витаминные комплексы дополнительно.
  2. Авитаминоз, обнаруженный у кормящей матери. Самостоятельно поставить такой диагноз нельзя, поэтому требуется лабораторное исследование.
  3. Авитаминоз, обнаруженный у ребенка. В организм малыша витамины попадают с материнским молоком. И если в нем витаминов недостаточно или усвоение пищи происходит плохо, кормящей маме лучше добавить в рацион определенные препараты.

Теперь требуется более подробно рассмотреть, какие витамины окажутся лучше, а также, каким образом их получить, согласно Комаровскому.

Витамины для кормящих мам комаровский

Комаровский: питание для кормящей мамы лучше витаминов

Основополагающее правило, значение которого Комаровский подчеркивает постоянно, выглядит так: каждый витаминный комплекс, даже предназначенный конкретной для кормящей мамы, получится заменить обычными продуктами. Объяснить, что простая здоровая пища лучше специализированных витаминов, довольно просто. Правильное питание позволяет не допустить гипервитаминоза и оказывает заметно меньшее токсическое воздействие.

Но какими продуктами кормящая мама заменит витамины, если следовать правилу Комаровского? В рационе должна присутствовать следующая пища.

  1. Овощи, зелень и фрукты. После рождения ребенка овощи должны употреблять исключительно в обработанном виде. Фрукты можно вводить в меню только по истечении двух-трех месяцев с начала кормления.
  2. Бобовые. Если кормящая мама добавит в еженедельное меню хотя бы пару порций бобовых продуктов, она может оказаться от применения витаминов, содержащих медь, селен, магний, железа и многие другие минеральные вещества.
  3. Постное мясо. Лучше выбрать говядину и курицу, которые содержат меньше жира, чем свинина. Комаровский предостерегает, что эту пищу лучше не жарить, а варить или готовить на пару.
  4. Нежирная рыба. Ее лучше употреблять в небольшом объеме и нечасто. Кроме того, Комаровский советует отказаться от морепродуктов, пока ребенку не исполнится полгода. После этого кормящая мама может добавить их в рацион.

И все-таки даже при очень внимательном подходе к составлению меню нельзя гарантировать, что получаемых витаминов хватит. Поэтому важно знать кормящим мамам, какие витамины лучше по Комаровскому. К этому дальше и стоит перейти.

Какие витамины лучше принимать кормящей маме по Комаровскому

По большей части кормящей маме достаточно витаминов, получаемых с питанием. Но Комаровский признает, что для профилактики определенных заболеваний у ребенка некоторые витамины все-таки стоит добавить к обычной пище. И в каждом случае сами витамины подбираются индивидуально. Самостоятельно их выбирать мама не должна. Иначе она может ненароком вызвать авитаминоз у себя или малыша.

Из тех витаминов, в которых особенно нуждается кормящая мама, необходимо назвать витамин D. Именно он позволяет обеспечить необходимую профилактику рахита у ребенка. Причем, можно использовать как витамин D3 в чистом виде, так и витаминно-минеральные комплексы. Среди многообразия последних выбрать подходящий самостоятельно под силу не всем. Комаровский говорит, что лучше принимать Прегнавит или Пренатал. Причем, достаточно, чтобы эти витамины принимала сама кормящая мама. Естественно, это верно, когда малыш находится на грудном вскармливании. Оптимальный период для использования витаминов – октябрь-март. В это время активность солнца невелика, поэтому витамин D не может образовываться в достаточном количестве.

И не стоит забывать, что кормящей маме по Комаровскому лучше не витамины принимать, а употреблять правильную пищу. Что же касается витаминно-минеральных комплексов, то, как и говорилось ранее, прописывать их должен специалист. Если не учитывать такое требование, можно заметно навредить себе и малышу.

Витамины для кормящих – когда и какие лучше использовать?

Во время кормления грудью важно следить не только за качеством питания, но и за полноценным составом витаминов. Ведь от этого зависит нормальное развитие самого малыша и здоровье его мамы. Если у женщины во время лактации наблюдается выпадение волос, кожа шелушится, становится тонкой и безжизненной, а также начинают ломаться ногти – всё это первые признаки того, что у неё в организме нет в достаточном количестве всех необходимых витаминов. А это может быть А, Е, Р, фолиевая кислота, витамины группы В, а также различные микроэлементы, и в первую очередь – кальций.

Современные витамины для кормящих мам

Во время беременности также назначаются витамины для нормального развития плода. Но для кормящих их качественный состав может отличаться. Поэтому то, что было хорошо при вынашивании ребёнка, в период его грудного вскармливании может уже не дать должного эффекта или вообще оказаться безрезультатным.

Для кормящих матерей витамины производятся сегодня в различном виде. Это могут быть капсулы, драже или таблетки. Также есть специальное витаминизированное питание для кормящих, которое быстро готовится и содержит различный комплекс витаминов. Самые распространённые на сегодня витамины для кормящих:

Элевит. Состоит из витаминов А, группы В, С, Е, а также витамина D3, наличие которого немаловажно в осенне-зимнее время. Препарат содержит в достаточном количестве кальций, железо, магний и цинк, чтобы обеспечить нормальный рост ребёнка и здоровье женщины. Единственное, на что стоит обратить внимание, – в его составе нет йода, поэтому при необходимости данный препарат стоит принимать дополнительно.

Прегнавит. По своему составу он немного «беднее» предыдущего препарата, зато по цене доступнее. Часто помогает именно при ломкости ногтей и выпадении волос, но в любом случае всё индивидуально.

Витрум пренатал форте. Данный витаминный комплекс богат витаминами А и Е, также здесь есть D3, йод, фолиевая кислота и ряд других витаминов и микроэлементов. Принимается раз в сутки, так что частотой приёма особо не обременит.

Альтернативные витамины для кормящих матерей

Стоит помнить о мёде и мёдопродуктах. Несмотря на то что для некоторых подобные витамины для кормящих мам не подходят из-за возможности вызвать аллергию, в большинстве случаев мед – ценный питательный продукт, который может использоваться как при беременности, так и при грудном вскармливании малыша.

Источники: http://xn--b1amqi.net/index.php/komarovskij-vitaminy, http://zhenskij-sajt-katerina.ru/vitaminy-dlya-kormyashhih-mam-kakie-luchshe-komarovskij/, http://www.happy-giraffe.ru/community/5/forum/post/20583/

Комментариев пока нет!

  • Главная
  • Мода
    • Тренды
    • Знаменитости
    • Шоппинг
    • Все для свадьбы
  • Красота
    • Косметика
    • Парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за ногтями
    • Уход за телом
  • Здоровье
    • Болезни, лечение
    • Моя аптека
    • Спорт и фитнес
    • Рецепты народа
    • Диеты
    • Здоровое питание
  • Отношения
    • Саморазвитие
    • Карьера
    • Любовь
    • Секс
    • Свадьба
    • Семья
    • Самопознание
  • Дети
    • Хочу ребенка
    • Беременность
    • Роды
    • Малыш до года
    • Развитие ребенка
    • Подростки
    • Детское здоровье
  • Дом
    • Интерьер и дизайн
    • Животные
    • Растения
    • Товары для дома
    • Чистота
    • Фен-шуй
  • Отдых
    • Хобби
    • Путешествия
    • Отдых на природе
    • Отдых с детьми
    • Праздники
  • Кулинария
    • Первые блюда
    • Вторые блюда
    • Салаты
    • Напитки
    • Выпечка
    • Десерты
    • Заготовки на зиму
    • Праздничный стол
  • Разное
    • АвтоЛеди
    • Финансы
    • Неопознанное

Меню

ЛедиВека.ру » Дети » Малыш до года » Здоровье »

Нужно ли принимать поливитамины при кормлении грудью?

Витамины для кормящих мам комаровский

Витамины для кормящих мам комаровский

Витамины для кормящих мам комаровскийВ Интернете вы сможете найти немало рекомендаций, согласно которым кормящим мамам следует принимать витамины в форме комплексных препаратов. Однако известный педиатр доктор Комаровский утверждает, что пить поддерживающие лекарственные средства после родов стоит исключительно в тех случаях, когда организм ослаблен воздействием каких-либо негативных факторов. Витамины для кормящих мам вполне можно заменить нормальным рационом питания, содержащим все необходимые продукты.

Какие продукты следует употреблять после родов?

Действительно, все витамины лучше употреблять в форме натуральных соединений, так они будут лучше усваиваться организмом и гарантированно не окажут на него токсического воздействия. Любые поливитамины можно заменить традиционным набором овощей и фруктов, в которых входят следующие продукты:

  • Витамины для кормящих мам комаровскийлистовая зелень;
  • морковь;
  • шпинат;
  • белокочанная капуста;
  • яблоки;
  • персики;
  • бананы;
  • хурма;
  • гранат;
  • виноград.

Список можно продолжать достаточно долго, однако общее направление должно быть вам понятно.

Необходимо усиленно налегать на продукты, выращенные на грядке и на дереве, потому как в них содержатся не только основные витамины, но также минералы, микроэлементы и клетчатка.

Также Комаровский рекомендует кормящей маме употреблять небольшое количество бобовых хотя бы пару раз в неделю. Они содержат немало магния, железа, цинка, меди и селена, которые являются жизненно важными для развития нервной, эндокринной и иммунной системы человека.

Обязательно стоит употреблять мясо, которое представляет собой превосходный источник белка, однако после родов лучше отказаться от жирного и жареного. Кормящим мамам необходимо готовить мясо на пару, а также ограничиться птицей и нежирной говядиной, полностью отказавшись от свинины. После родов также лучше принимать в пищу небольшое количество рыбы, но отказаться от морепродуктов по причине, о которой будет подробно рассказано далее.

Витамины для кормящих мам комаровскийКомаровский говорит о необходимости использования различных грубых каш, так как они очищают кишечник кормящей мамы, предотвращая тем самым образование в ее организме токсинов, негативно влияющих на качество грудного молока.

Любые поливитамины, включая известный препарат Элевит, содержат большое количество кальция, который необходим и маме и малышу. Чтобы не принимать синтетические витамины, после родов рекомендуют пить больше коровьего молока. Однако доктор Комаровский говорит, что это является неправильным решением,ведь чистое молоко в первозданном виде плохо усваивается организмом взрослого человека. Вместо этого кормящим мамам следует принимать кисломолочные продукты и творог, так как они намного быстрее распадаются в желудочно-кишечном тракте и способствуют улучшению работы пищеварительной системы.

Витамины для кормящих мам комаровскийПедиатр Комаровский также утверждает, что принимать Элевит и другие синтетические витамины для профилактики рахита не стоит, так как необходимое количество полезных веществ группы D может быть получено организмом другим путем. Лучше всего предоставлять младенцу возможность принимать солнечные ванны спустя пару недель после родов, и при подобном обращении он будет получать немалое количество витамина D3.

Кроме того, кормящей маме стоит кушать побольше печени трески, рыбьего жира в чистом виде, можно также употреблять сырые желтки, нежирную говядину и сливочное масло.

От чего лучше отказаться?

Если внимательно разобраться в рекомендациях относительно рациона, которые предоставляет Комаровский, то можно понять, что в них содержатся и определенные запреты.

Витамины для кормящих мам комаровскийЧтобы узнать, какие вещества в первую очередь наносят ущерб ребенку, не нужно разбираться в тонкостях биохимии — таковыми являются алкоголь, никотин и наркотические средства. Особенно опасно принимать их сразу после родов, так как попадание таких токсинов в грудное молоко в первые недели наносит непоправимый ущерб нервной системе малыша и может даже стать причиной возникновения церебрального паралича.

Понять, какие продукты запрещены к употреблению кормящей маме можно и без рассмотрения опьяняющих веществ.

Комаровский не рекомендует принимать в пищу лук, чеснок и другие растительные материалы с резким запахом и острым вкусом.

Конечно, они содержат не намного меньше витаминов, чем препарат Элевит, однако они же придают грудному молоку неприятный вкус, из-за которого большинство детей отказываются принимать естественное питание. Эти же рекомендации распространяются на острый перец.

Витамины для кормящих мам комаровскийПосле родов советуют отказаться от употребления всех морепродуктов, кроме рыбы, так как они являются сильнейшими аллергенами. Не стоит пить крепкий кофе и зеленый чай, потому что они могут нарушить пищеварение ребенка. Аллергию у него нередко вызывают клубника, шоколад и арахис. Аномальную реакцию в организме матери и ребенка способны вызвать цитрусовые — стоит ограничить употребление самих фруктов, а также напитков на их основе.

Кроме того, доктор Комаровский советует не увлекаться и витаминными препаратами, примером которых является Элевит, ведь переизбыток даже наиболее полезных веществ может вызвать у малыша интоксикацию и целый ряд аллергических реакций.

Оптимальные пищевые добавки

Витамины для кормящих мам комаровскийЕсли вы все же решили принимать витамины в форме пищевых добавок либо пользуетесь рекомендациями педиатра, вам стоит знать, какие препараты лучше пить. Упомянутый выше Элевит позволяет получить рекомендованные дозы витаминов D3, A, C, E, PP, необходимым кормящим мамам. Однако в его состав входит достаточно мало микроэлементов и минеральных веществ, потребность в которых придется восполнять отдельно. Дозировка равна одной таблетке в сутки ежедневно на протяжении периода грудного вскармливания малыша.

Если вам необходимо узнать, какие препараты содержат весь спектр полезных веществ, стоит обратить внимание не на Элевит, а Прегнавит либо Витрум Пренатал Форте. В них также входят все упомянутые выше витамины, однако особенностью подобных пищевых добавок является включение широкого спектра минеральных веществ, необходимых организму ребенка сразу после родов:

Благодаря этому достигается нормализация развития всех систем организма малыша, а также предотвращение развития множества опасных заболеваний. Пить эти витамины стоит также ежедневно, принимая по 1 таблетке Витрум либо по 3 капсулы Прегнавит.

Витамины для кормящих мам комаровскийХорошим вариантом также являются витамины Алфавит Мамино здоровье, которые полностью аналогичны по содержанию упомянутым выше лучшим препаратам. Однако их состав подобран таким образом, что пищевая добавка производит синергетический эффект — каждое вещество значительно увеличивает силу воздействия другого. Кроме того, дозировка, предполагающая употребление одной таблетки каждые 4-6 часов, способствует созданию в организме оптимального размера запасов каждого минерала и микроэлемента, что позволяет добиться идеального здоровья матери и ребенка.

Конечно, на этом перечень витаминных препаратов не заканчивается, однако описанные средства являются наиболее эффективными и обладающими минимальным количеством побочных эффектов.

Список лучших витаминов после родов при грудном вскармливании: выбираем поливитаминные комплексы для кормящих мам

Каждой женщине при грудном вскармливании необходимы витамины и минералы. Кроме того, их получает и малыш, который питается пока только грудным молоком. Однако часто полезных веществ, содержащихся даже в экологически чистых продуктах, недостаточно, и многие стараются дополнительно принимать витаминные комплексы. Какие – это мы увидим из нашей статьи.

Витамины для кормящих мам комаровский В период грудного вскармливания кормящим мамам особенно нужны витамины

Необходимость витаминов в период лактации

Кормящая мама нуждается в большем количестве полезных веществ, чем обычный человек. От того, насколько полноценно ее питание, зависит развитие ребенка и ее собственное состояние. Природа, распределяя жизненные ресурсы, расставила приоритеты таким образом, что если малышу не будет чего-то хватать в питании, он будет забирать эти вещества от мамы, вследствие чего после родов у многих матерей начинает заметно ухудшаться внешний вид. Выпадают волосы, становятся ломкими ногти, кожный покров и зубы тоже претерпевают не лучшие изменения.

Чтобы организм не истощился до предела во время лактации, многие специалисты рекомендуют специальные витаминно-минеральные комплексы. Однако следует знать, что такие средства, хоть и не способны навредить, все же должны приниматься только по назначению врача, так как переизбыток даже полезных веществ нежелателен.

Витамины для кормящих мам комаровский

Доктор Е. Комаровский, который для многих является авторитетом, утверждает, что витамины для кормящих мамочек необходимы лишь тогда, когда организм испытывает острый дефицит в них. Это может быть недостаточное, скудное питание еще при беременности и уже после родов, а также авитаминоз у матери или у ребенка.

Если женщина полноценно питается как при вынашивании плода, так и при лактации, то дополнительные средства ей не требуются. Полезные вещества, получаемые организмом естественным путем, не заменят искусственно созданные аналоги. Если же возникла необходимость, как в вышеперечисленных случаях, допускается при грудном вскармливании пить специальные комплексы, но только по рекомендации лечащего врача.

Витамины для кормящих мам комаровский Перед тем, как пить витамины, обязательно проконсультируйтесь с врачом

Сколько нужно полезных веществ в период лактации?

Витамины для кормящих мам (А, В, С, Д, Е) гораздо важнее получать регулярно, нежели в больших количествах. Список мы приведем в виде таблицы, из которой увидим, что все полезные вещества содержатся в самых обычных продуктах. Можно постараться и составить себе полноценное меню, исходя их данных таблицы.

Витамины для кормящих мам комаровский

В каком виде лучше употреблять полезные вещества?

Конечно, лучше всего, когда кормящая мама получает такое питание, которое обеспечивает всеми необходимым и ее, и грудничка. Однако при составлении меню следует знать некоторые нюансы:

  1. Для усвоения некоторых веществ и, соответственно, получения от них пользы важно не только их наличие, но и сочетание с другими витаминами.
  2. Чтобы полезные вещества лучше усваивались, для приема существует оптимальное время суток. «Подогнать» свое расписание под эти биологические ритмы иной раз не так-то просто.
  3. Способ приготовления продуктов и сама по себе их термическая обработка меняют состав, сохраняя при этом далеко не первоначальное количество витаминов.
  4. Чтобы контролировать, получаете ли вы необходимое количество полезных веществ, нужно постоянно производить расчеты. Это утомительно и требует много времени.
  5. Ввиду индивидуальных особенностей (аллергия, влияние на пищеварение ребенка и т. д.), бывают случаи, когда приходится исключать из рациона те или иные продукты, даже если в них содержится много полезных веществ.

Витамины для кормящих мам комаровский Витамины в капсулах или таблетках легче принимать, чем рассчитывать количество полезных веществ в еде

По сравнению с готовыми дозированными капсулами или таблетками, соблюдать идеальный режим питания не так-то просто. Витаминные препараты, разработанные специально для периода кормления грудью, не представляют опасности для развития малыша, поэтому многие выбирают именно этот вариант. Он удобен доступностью, часто – приемлемой ценой и простотой в использовании. Однако для большей пользы и безопасности перед покупкой стоит проконсультироваться у специалиста.

Обзор некоторых самых известных препаратов

Поливитамины, которые разработаны для женщин в период грудного вскармливания, во многом идентичны комплексам для беременных. Практически все они содержат кальций, витамин Е и другие полезные вещества. Какие из них лучшие, определить сложно – часто это выясняется только на практике, так как каждый организм индивидуален. Выбирать – личное дело каждой мамы, а мы приведем рейтинг наиболее известных препаратов.

Фемибион 2

Фемибион 2 выпускает международная фармацевтическая группа Dr. Reddy’s. Специалисты очень внимательно отнеслись к его разработке. Он выпускается в таблетках и капсулах, которые пьются каждый день по 1 штуке после приема пищи. В таблетках содержится метафолин, 9 витаминов, фолиевая кислота, йод. В капсулах присутствует витамин Е и полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3 и докозагексаеновая кислота).

Такой состав ставит ценность препарата намного выше других, поскольку полиненасыщенные жирные кислоты нечасто можно встретить не только в составе готовых средств, но и в природной среде (основной источник этих кислот – некоторые сорта жирной морской рыбы). Фирма-производитель рекомендует прием Фемибиона 2, пока длится грудное вскармливание. Тогда малыш будет полноценно развиваться, а его мама сможет быстро восстанавливать свой организм.

Витамины для кормящих мам комаровский

Витрум Пренатал Форте

Этот препарат также отличается хорошим составом – в нем присутствует 10 витаминов и 3 микроэлемента – но и цена его доступна не для всех (средство достаточно дорогое). Оно позволяет поддерживать нужный уровень гемоглобина и общее состояние организма, потому что содержит большое количество железа. Однако об этом факторе стоит помнить и пить Витрум Пренатал Форте в меру, по 1 капсуле 1 раз в день, поскольку избыток железа так же нежелателен, как и его недостаток.

Элевит Пронаталь

Состав этого известного препарата довольно богат – в нем 12 витаминов и 7 микроэлементов. Однако при таком разнообразии отсутствует необходимый всем йод, который нужно будет принимать отдельно. Препарат рассчитан на прием 1 раз в день по 1 капсуле (желательно через равные временные промежутки). Цена препарата – выше средней.

Витамины для кормящих мам комаровский

Алфавит Мамино здоровье

Аналог Витрум Пренатал Форте и Элевит Пренаталь выпускается по более дешевой цене, поэтому доступен он основной массе потребителей. Это несомненное преимущество препарата Алфавит Мамино здоровье. Однако и результат его приема несколько ниже, хотя усваивается он полностью. Способ приема менее удобен для постоянно занятых молодых мам – придется принимать средство 3 раза в день (утром, в обед и вечером), но чтобы было удобнее различать таблетки, производитель предусмотрительно окрасил их в разные цвета.

Витамины для кормящих мам комаровский Состав витаминного комплекса «Алфавит Мамино здоровье»

Компливит Мама

Еще одно недорогое средство, содержащее 11 витаминов и 7 минералов. Однако дозировка значительно уступает предыдущим комплексам, поэтому и эффект ощутимо ниже.

Витамины для кормящих мам комаровский

Этот препарат скорее является профилактическим и не даст желаемого результата тем, у кого имеются явные проблемы со здоровьем или в случае подтвержденного авитаминоза. Придется выбрать что-нибудь с более солидными дозировками полезных веществ.

Правила приема и ограничения

То, что витамины, минералы, микроэлементы и другие полезные вещества нужны всем кормящим мамам, очевидно. Конечно, они безопасны, поэтому зачастую мы подбираем их самостоятельно. Однако несмотря на явную пользу и необходимость, принимать витамины при грудном вскармливании нужно грамотно и с чувством меры. Что нужно знать о мерах предосторожности, выбирая витаминные комплексы для ГВ?

Витамины для кормящих мам комаровский Прием витаминов укрепляет здоровье мамы и малыша

Во-первых, нельзя превышать рекомендуемую дозировку, даже если ваш организм сильно истощен. Принцип «чем больше, тем лучше» в этом случае неприемлем, так как переизбыток некоторых веществ может быть не только неполезным, но и опасным. Например, если кормящая мать употребляет излишнее количество кальция, высок риск, что у ее ребенка слишком быстро зарастет родничок.

Во-вторых, некоторые поливитамины могут спровоцировать аллергию либо у малыша, либо у самой матери. Если появляется кожная сыпь, отечность, расстройство пищеварения или другие тревожные признаки, прием препарата нужно сразу прекратить и обратиться к врачу. Он установит точную причину и даст рекомендации. Возможно, придется приобрести другие витаминные комплексы для лактации.

В целом, если сочетать прием специальных препаратов с полноценным питанием, проблем с недостатком каких-либо веществ не возникнет. Малыш будет развиваться крепким и здоровым, а его мама будет замечательно выглядеть и хорошо себя чувствовать.

Внимание! Вся информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях и носит ознакомительный характер. По всем вопросам диагностики и лечения заболеваний необходимо обратиться к врачу за очной консультацией.

Пользовательское соглашение
Копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации проекта и активной ссылки на http://vseprorebenka.ru запрещено.

© «Все про ребенка», 2016 — 2017

Витамины для кормящих мам комаровский

Источники: http://beremennostvradost.ru/kormjashhaja-mama/vitaminy-dlja-kormjashhih-mam-komarovskij.html, http://lediveka.ru/deti/malysh-do-goda/zdorove-malysha/kakie-luchshe-vitaminy-dlya-kormyashhix-mam.html, http://vseprorebenka.ru/laktaciya/samochuvstvie-mamy/vitaminy-dlya-kormyashchih-mam.html

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here